15～18歲的後青春期是年輕世代最重要的階段，要做人生重要的三個抉擇：選組、選系與未來生涯，也是家長老師發揮影響力的最後機會，因為不久他們就要飛走了。大人能如何幫他們成功突破內在騷動與外在無情競爭？

「那個日本女孩問我，你們台灣哪裡可以學到失智症的知識時，我好尷尬，因為一般人完全沒有啊，我答不出來啊，」「哎呀，好丟臉啊，」……黃惠如從日本採訪失智症回來，就不斷在懊惱。

大醫院如同迷宮，那麼多科，到底各看些什麼病？

台北陰雨的午後，我和黃淑文母女約在捷運站碰面。時間一到，就看到淑文面帶微笑，牽著小紅豆的手向我走來。

新年將至，想到瘦皮猴孩子又要被親戚朋友碎碎念就害怕？把握以下原則，今年你有好答案了……

「我很失望！我很用心地栽培孩子，他卻一點都不認真！」

當全民都鬱卒，精神醫療卻垮了。

WHO發出警告，21世紀憂鬱症就像黑死病，即將成為全球危機；2012年，台灣人選出來的年度關鍵字是「憂」，求助精神科的台灣民眾超過220萬人，憂鬱、焦慮等常見的精神疾病，盛行率從11.5%升到23.8%，每4人就有1人受精神疾病折磨。

藝人selina的父親任爸（任明廷）自承50歲那年，「中年失業，不知道未來該怎麼辦？」白天太太跟小孩都去工作、上學之後，他一個人面對空蕩的家以及沒有方向的未來，鬱鬱寡歡，坦言當時有憂鬱症狀的任爸整天無所事事，什麼也提不起勁，朋友看不下去，找他去爬天母水管路步道，希望他能出去走走換個心情。

你有多久沒跟媽媽一起去旅行？是母女間的心結，還是曾經的摩擦，讓你裹足不前？趁假期帶媽媽出去玩一趟，重新整理母女關係，其實沒那麼難。

我們家四個中年兒女都在台北成家立業，老爸老媽一直住台南。老爸過世後獨留老媽，做兒女的就陷入焦慮與自責中，但媽媽就是不肯搬來台北住任何人家的附近，嫌台北吵、擠、做復健不方便，更別提住老人安養院了。

A15歲時常跟人打架、B雖不叛逆，卻害羞、愛胡思亂想、讀書不專心，若你的孩子這樣子，你會怎樣？

13歲以後，他的世界變大，新鮮事兒變多，心中歡唱「對面的女孩看過來」，但考試、老師與爸媽的碎碎唸真討厭。爸媽很失落很煩惱。那個甜心寶貝不見了，功課不夠好，網路太迷戀，擔心他無法面對來自全世界的競爭。孩子是用來關心，不是用來擔心的；與其碎碎唸，不如陪伴、傾聽、建立「心」關係，預備他長長的精彩人生。

三成青少年想過自殺、兩成曾自殘。三成四的孩子不知道父母的性知識對不對、六成的家長並未跟孩子談過性。

這時代需要建立的競爭力太多了，創造力、品格力、挫折忍耐力……，偏偏少年仔以為學習是為了討好爸媽，不是為自己。還有家庭失去正常功能，陷孩子於混亂。社區、家長、學校動起來，幫青少年找到內在動力，自動自發愛學習。