46歲的中田宏大學畢業後就在一家電器公司上班，是標準的上班族。準時上班、經常加班，平時沈默寡言，不抽煙，中午帶的是愛妻便當。週五晚上即使和同事們喝酒應酬，也很少喝醉失態，而且一定趕最後一班電車回家。

即使人已離開辦公室，心情卻下不了班，擔憂下週要準備的會議資料、焦慮業績無法達標，無形壓力盤據心頭，身心常處於緊繃狀態，晚上也睡不安穩。下班後如何紓壓、解除心頭重擔？

耳朵嗡嗡響，或像腦殼裡有隻蟬唧唧叫不停，大約10個人有1人擺脫不開耳鳴。聽力專家警告，多種精神科常備藥物可能會使耳鳴變得更嚴重。

壓力常常和不良的飲食習慣有關，而且是一種惡性循環，處於慢性壓力下的人，多半隨時都想吃東西，特別是甜食。但甜食吃多了會使血糖變得不穩定，連帶影響情緒。因此要解除壓力，除了要找到自己的紓壓管道，例如運動、培養興趣，也要懂得正確的飲食方式，並且補充可減少壓力荷爾蒙分泌的營養素，如維生素C和鎂。

40多歲的阿國（化名），10年前因為酗酒、憂鬱症，多年來固定上方俊凱醫師的精神科門診，由於兩人年紀相仿，醫病關係宛如朋友；只是原本生活逐漸步上軌道的阿國，沒想到再次找上方俊凱時，竟是診斷出頭頸癌末期。

中秋節隔天，農曆8月16日，明月大又圓。七點還未到，台北科技大學中正館中正廳外頭已排起長長人龍，在活動開始前，楊定一博士引領現場的朋友、全球收看直播的網友們靜坐，並梵唱「嗡」「啊」「哈」禱告冥想光之瑜珈，在滿場兩千多人的聲音共鳴下，原本浮動煩躁的身心，漸漸沈靜安定下來。

受傷後怕痛不敢動、多休息好更快……皆是錯誤迷思。許多骨折或跌倒摔傷（軟组織嚴重傷害）的人，經過手術打釘或石膏固定後，幾乎一、兩個月，甚至半年以上完全不活動也不敢動，結果反而造成受傷部位持續瘀紫腫脹、肢體功能喪失。

一名於外商在台分公司擔任會計的劉姓女子，涉嫌在4年內掏空公款2.3億元，用來購買包括愛馬仕（Hermes）柏金包在內、超過800件的國際精品，公司2016年發現此事時，贓款僅剩下近300萬元。 原始發文日期：2017/10/16、更新日期：2019/1/19

很多人以為，夢話是反映一個人內心最深處的祕密，但新研究顯示，我們說最多的夢話是「不」和髒話。

《EQ》作者丹尼爾高曼(Daniel Goleman)與被譽為「世界上最快樂的人」西藏喇嘛詠給.明就仁波切(Yongey Mingyur Rinpoche)是相識數年的好友。

康健生活｜短波

徐子婷和許多七年級情殺事件，嚇壞了許多父母。 這些孩子一方面劈腿、一夜情；另一方面又轟轟烈烈、為愛而死。

爸爸是退休老師，雖有高血壓，但吃藥控制得還不錯，唯一令家人擔心的，是他很容易聽信別人的話亂買藥來吃。

如果你已經有過敏，以下15個壞習慣，可能會讓症狀更嚴重。

近幾年大脖子捲土重來，有甲狀腺腫的人增加1倍，而且腫塊愈來愈大，怎麼回事？惡性的機率高嗎？