每個人都有可能因為意外或疾病，出現長期照護的需求。這也是為什麼近年來，「長期照護險」和「失能扶助險」都引起廣泛討論。保費預算有限，該選哪一種？

享受魚水之歡時，突然聽到男方「啵」一聲，或陰莖突然一陣劇痛、馬上軟下來，可能就是陰莖白膜受傷了，如處理不當，可能造成再次受傷。

當最親密的關係出現問題，試著從成長過程、最根本的自我找出原因，去面對和聆聽內心的聲音，也許就能找到最佳解方。

基因檢測市場百花齊放，《康健》獨家專題報導探討基因檢測的應用。衛福部最近迅速做出回應，醫事司司長石崇良表示，年底前，政府會推出生物資料庫資訊整合平台，協助各廠商將資料標凖化，未來可提供生技研發使用，期望能降低基因檢測的誤差、提升精準率。

60歲之後要鍛練腦力，運動有一定幫助，但不需要到跑馬拉松那樣劇烈，科學家發現，竟然只要騎單車20分鐘，就能提升認知能力和記憶力。

失戀、失業，或是壓力爆表的時候大哭一場，除了發洩和紓壓，對健康也確實有許多益處，其中包括瘦身。

面對失智症帶來的各方面退化與不適，其實一些溫和的運動就有幫助。最新研究發現，用椅子取代瑜伽墊，效果超乎你想像。

坐在輪椅上，認不得人、情緒暴躁又不肯動的失智母親，現在竟然能記得醫生的名字、每天到公園散步，笑容滿面跟女兒打招呼。

血泡在油裡，這是總主筆張曉卉看了我的體檢報告之後用的形容詞。

高齡化已成為全球已開發國家必須面對的棘手問題，《康健》「2019高齡國際趨勢論壇：匯流、共生、串接　共享長壽生態圈」，9月26日特別邀請來自加拿大、日本及新加坡的專家，針對高齡化提出因應對策，也為產業指出可前進的方向。

孕婦的胚胎如果發育不完全，除了無法生產，有可能導致其他病變。美國一名新聞女主播，傳出懷了「葡萄胎（molar pregnancy）」，除了再添第3個小孩的美夢破碎，這些胚胎組織還讓她產生罕見的癌變，擴散到肺臟、肝脾等器官。

你的降血壓藥都在哪時候吃呢？其實目前沒有統一的建議，不過《歐洲心臟期刊（European Heart Journal）》刊登的一項最新大型研究顯示，睡前服用降血壓藥物，比起早上服藥，不只血壓控制效果好，還能降低罹患和提早死於心臟相關疾病及中風的風險。

日本高齡90歲的精神科醫生中村恒子，至今都維持一週看診4天的工作量。在她70多年的行醫歲月裡，發現許多病患煩惱的根源，都來自於人際互動。她說，糾結在「為何別人不改變」的念頭，是煩惱與不悅情緒的來源。她以自己婚姻和工作為例，以實際行動自我轉念，可以避免不必要的壓力侵襲，才能活得更健康自在。

一個擁抱，勝過各種藥方。許多研究都證實，擁抱對人體好處多多，但其實我們身體早就知道，朋友、親人、伴侶，甚至對寵物的一個抱抱，足以帶走憂慮和煩惱。美國心理學家也指出，1天擁抱6分鐘，還能趕走憂鬱，減少疼痛。

刊登在《歐洲心臟期刊（European Heart Journal）》的研究指出，睡前吃降血壓藥，不但控制血壓的效果比較好，還能降低罹患和提早死於心血管疾病的風險。