在醫療診間裡，最揪心的往往不是數據上的紅字，而是確診重大疾病那一刻，病患與家屬心中瞬間引爆的恐慌與無助。全台診治最多癌症患者的國寶級中醫師、陽明交大中醫學系教授許中華醫師指出，面對癌症或棘手的重大疾病，焦慮、否認、甚至抱頭痛哭都是身為凡人的必然反應。但當醫學遇上生命的考驗，我們該如何找回信念，陪伴家人度過這場低谷？  

現代人生活壓力大，心理健康也亮起紅燈，心理諮商與治療服務能協助處理情緒困擾、壓力調適與人際問題，除一般諮商外，也有其他自費項目，包括經顱微電流刺激、重複經顱磁刺激，可以緩解焦慮與睡眠困擾。

研究指出，不當飲食讓年輕人出現早衰現象。韓國近年興起低速衰老飲食的「麥得飲食法」，透過天然原型食物，打造聰明延緩老化的健康生活。以下內容摘自《你也可以延緩衰老的速度：不變老、不發胖、不生病、不焦慮， 4 個健康習慣，重設你的身體》：

寶寶每天半夜哭不停，是許多人育兒經驗中最煎熬的回憶。台灣70%家長都沒聽過「嬰兒哭泣高峰期」，但這觀念在國外已推展超過20年，幫助無數新手爸媽解放焦慮，台大兒醫從2年前引進並推廣，讓許多家長大呼「相見恨晚！」

常常擔心自己是否可以把事情做好，甚而緊張焦慮到睡不著覺？人生有太多無法掌握的意外，且看腫瘤科中西醫師央央與癌症患者小茉，用繪本交換日記，分享她們的發現與解決之道。

18歲的劉子新因奪下台積電青年文學獎雙首獎，被封為「文壇怪物新人」。從偶像同人文，到打動文學獎評審的小說與散文，對劉子新來說，寫作是生命的一部分，而她的寫作之路，有部分源自於焦慮。

行醫多年，在門診看診或查房時，我都不戴口罩，主要是對病人的尊重，而且遮了口鼻的臉，很難顯露對病人的關切、憂心、鼓勵和稱讚等表情，隔著口罩也可能因聲音模糊，而讓醫病無法充分溝通或產生誤解。再說，醫師如果都戴口罩，病人以後見了面怕也認不出醫師呢。

去年10月以前，帳面報酬率為正數的投資人，多數都沒有落袋為安的想法。投資人會說：「再等等，會再漲，可以多賺一點。」今年初開始出現帳面虧損，投資人又說：「賺的時候都沒贖回了，現在更不能賣，再等等，會反彈。」到了4、5月，卻有許多人害怕了，不管三七二十一賣掉再說。

現代人壓力大，根據衛福部統計，2020年全台共有288萬多人因精神相關疾病就醫。不過除了去找精神科或身心科醫師看診之外，現在還有中醫一項選擇，透過受有精神科訓練的中醫師協助，對身心症狀也能帶來相當不錯的改善。

入睡困難，夜晚輾轉反側？也許你需要重新審視自己的夜晚習慣。這些簡單易行的技巧，能夠幫助你減少睡前壓力，安心入睡，讓每個夜晚都成為舒適的休息時光。以下內容摘自《瑜伽療心室：寫給分心、疲乏、壓力、失眠、疼痛、焦慮、憂鬱的你，體貼身心的指引練習》：

當市場劇烈震盪，你是否也感到焦慮不安？明明持續執行定期定額，卻開始懷疑這樣做到底對不對？更重要的是，哪些投資方式在波動中可能讓你損失慘重？大人社團與《理財小時候》podcast合作專欄，整理出退休族在市場震盪時應掌握的5項關鍵策略，協助你穩住心態、調整配置，打造更具韌性的資產組合，安心邁向理想退休生活。

無論你現在幾歲，對於老化的看法大致只有兩種：走向衰退或持續成長。 衰退心態認為一切都會隨著老化而越來越糟，最後走向死亡。令人遺憾的是，這種心態十分常見。打從我們牙牙學語開始，就一直被穩定灌輸「老了很糟糕」的觀念，記得《糖果屋》嗎？這個故事教導人們，老女人是醜陋的女巫，會把你煮了吃掉。這種對老化的負面態度帶來了驚人的影響，據世界衛生組織（WHO）估算，全球有630萬的憂鬱症病例可歸因於年齡歧視的影響；年齡歧視內化後，會成為憂鬱症、焦慮症與自殺傾向的風險因子。

發現年邁的父母漸漸體衰力弱，你有「爸媽退化了」的焦慮嗎？對抗失能不見得只能依賴醫師，居家「量六力」就能算出失能風險，該怎麼做？

幼兒疫苗和Novavax都來了！衛福部食藥署17日召開專家會議，一舉通過2項重要疫苗政策：包括通過6個月至5歲幼兒施打莫德納疫苗，及核准Novavax新冠疫苗的緊急使用授權（EUA）。指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞表示將儘速討論嬰幼兒新冠肺炎疫苗開打事宜，拚7月開打，接著還會有輝瑞嬰幼兒疫苗登場。

Luna是我在外商銀行時的同事，辦公室座位在我的隔壁，每天早晨她總是活力滿滿的來上班，嘴邊經常掛著她的口頭禪「Good job」，讓當時還是新進人員的我非常訝異，她怎麼能如此熱愛工作？