火龍果又稱神聖之果，營養價值高，火龍果功效助排便、清除體內重金屬，但要注意火龍果副作用可能導致拉肚子，排泄、尿尿顏色也會紅紅的，誰不適合吃？一次看懂。

血尿是一種很常見的症狀，醫學上可將血尿分成兩種，肉眼可見的血尿稱為巨觀性血尿（gross hematuria）。如果在高倍數顯微鏡下觀察可見尿液中的紅血球大於三到五個，尿液顏色未有明顯變化，則稱為顯微性血尿（microscopic hematuria）。除了上述兩者外，還有一種是純粹顏色變化但與血尿沒有任何關聯的假性血尿。 假性血尿多與飲食有關，食物中的食用色素如藍莓、櫻桃、火龍果等，容易造成尿液顏色變深變紅。藥物部分如非類固醇消炎止痛藥、抗結核病藥物等也可能使尿液顏色改變，讓病人誤以為是血尿。 假性血尿大多不需治療，通常在數小時後尿液的顏色就會逐漸變回正常，但要注意的是醬油色的尿液，可能與橫紋肌溶解症有關，需要盡快就醫治療，以免併發急性腎衰竭。

藝人許瑋甯近年由名模轉戰戲劇圈成績亮眼，接連演出劇集、電影女主角，演技備受肯定，36歲的她不只演技亮眼，更擁有令人稱羨的好身材，許瑋甯曾說自己是易胖體質，到底她是怎麼維持纖細身材的呢？

夏日是多吃水果的好季節，可是水果吃錯時機、不合體質，還不如不吃。

你是否也好奇，為什麼有些水果放在一起特別容易熟爛，有的卻不會？看似日常的水果熟成現象，祕密就在氣體「乙烯」，它既是水果熟成的加速器，也是保鮮的隱藏殺手，哪7種水果是乙烯的「好朋友」？

地中海離台灣很遠？健康的地中海飲食很難辦到，不盡然，蚵仔、秋刀魚、紅藜、苦茶油，都在台灣人的生活中，要吃進地中海飲食的好處，真的不難。

狗跟人一樣可以吃水果來補充水分和營養，不過某些水果對人有益、對狗卻有害。狗狗不能吃的水果有哪些？哪些水果可以吃？不可以吃哪些蔬菜？餵水果時該注意哪些事？

在後社群時代，消費者非常容易取得健康資訊，並透過媒體和專家了解對應不同症狀的保健食品。以護眼保健食品為例，消費者過去僅認明葉黃素，但現在有更多人知道紓緩乾眼不適，要補充的是魚油或蝦紅素。消費者健康認知度提升，保健食品區隔性與迭代更為重要。

隨著年齡增長，肌膚的皮脂跟著減少，加上新陳代謝與循環弱化，保濕能力也大不如前，乾燥的皮膚更容易顯得毛孔粗大、臉色黯沉，並暴露細紋。如果仍沿用過去的洗面乳和洗臉方式，只怕肌膚衰老速度加快，讓膚況愈來愈糟。  

心臟疾病是國人十大死因第2名，僅次於惡性腫瘤，護心從日常飲食開始，在農曆新年開始之際，營養師告訴你，12生肖護心飲食怎麼吃。

五顏六色的水果富含人體所需營養成分，日常出現小毛病時，更是身體最好的保養品。水果該怎麼吃才能對應照顧你的不適？13種身體狀況一次看。

桃膠是一種中藥材，煮熟後口感類似燕窩，又稱「平民燕窩」，桃膠功效有哪些？孕婦吃桃膠有禁忌？為何餐廳不能賣桃膠？一次看懂桃膠怎麼煮，3道美味桃膠食譜。

我們只要呼吸，就難免將各種空污微粒吸入體內。肺是人體重要器官，想好好維護它，首重體重控制，再靠飲食和按摩來幫忙，有機會養出活力健康肺。

上期專欄中，我提出「調和脾胃」是治療慢性病的重點；也舉例說明，即使像「膀胱癌復發」及「心肌炎與肺動脈高壓」等棘手難題，其切入扭轉病勢的治療點，卻可能在調和脾胃氣機的升降出入，但在中醫的調療治療概念中，人體氣機通調的基礎，必須建立在氣血、陰（營養物質）、陽（體內能量）的平衡上，也就是說，只有人體造血與基礎代謝率維持在平衡而充盈的狀態，才能維持健康、防止老化，進一步有效地調治疾病。

年僅37歲的電子業工程師，血便半年後切片檢查發現「幾乎整片都是腫瘤」，大腸癌擴散至腹腔，半年後不幸過世。造成血便有哪8種原因？血便顏色代表什麼？