飲食和健康息息相關，隨著年紀增長，女性在不同階段所需的營養都不一樣，到底哪些營養素不可或缺？又該怎麼攝取呢？

「你問我愛你值不值得，其實你應該知道，愛就是不問值不值得。」張愛玲的語境是錯付，但在愛氾濫的賈靜雯身上，此話很能成立，只因愛，無所謂值不值得。伴侶、孩子、家人、動物，乃至表演和生命，她都愛，她享受也需要被需要，即便累，也會唸，仍心甘情願，還能在翻自己一個白眼後笑說，這就是我喜歡的生活。

疫情以來，不少大人年紀的日本女星都宣告離婚。但他們分開卻不見苦情，先分居後離婚，拉開距離，順理成章的佈局未來生活。他們的做法似在告訴大人，不愛了，也可以好聚好散。積極面對，活出自己的不同樣貌。

曾與木村拓哉合演《美麗人生》、被稱為「日劇女王」的女星常盤貴子今年49歲了。走過曾經的婚姻危機，現在的她沉浸在書法與植栽的世界裡，走進了一個不同的世界。

林心如用行動證明了，學習是一輩子的事，而這些知識、見識累積帶下的人生厚度，使她由內而外地更加閃耀、動人。

主持公視兒少節目已經7年的亞里，以陽光外型和好口條進軍演藝圈，2016年榮獲金鐘獎肯定，學霸主持光環受到矚目。但鮮少人知道，曾經她也在成長路上迷失，自我探索好長一段時間，她是如何找到人生方向？

在對抗乳癌之際，竟傳出丈夫外遇，因此陷入重度憂鬱症的日本女星南果步，前幾年歷經地獄般的考驗。即將在明年一月滿58歲的她，走過兩度離婚和重病，進入人生新境界，「接受人生的起伏」，要盡情享受一個人的時光。

日本女性時尚雜誌「STORY」日前釋出2022年一月號的封面女郎照，邀請到46歲凍齡女星內田有紀與青春偶像同框，而那位青春偶像正是18歲的內田有紀！照片一經披露引起廣大回響，讀者與網友忍不住盛讚：「跟從前一樣！可愛又漂亮」、「現在比過去還要有魅力」、「以前只看電子版，這期忍不住買了紙本雜誌」。

凱特布蘭琪（Cate Blanchett）出道30年，年過半百，接演不少中性氣質角色，更從不掩飾自身母性，以個人特質詮釋不一樣的女人味，改寫外界對母職的刻板印象。

68歲凱文．柯斯納（Kevin Costner）是80、90年代的好萊塢巨星，他主演並執導的《與狼共舞》拿下奧斯卡最佳導演，35歲就迎來演藝生涯中的大亮點。走過事業全盛時期，鎂光燈焦點雖然逐漸調離凱文．柯斯納，但他並沒有因此凋零。在50歲時，他重拾少年時期對音樂的熱愛，組了一支鄉村搖滾樂團，從人生經歷汲取創作靈感，唱出美國中西部的草根文化，16年來持續在美國各地進行巡演，攻佔不少熟齡歌迷的心。

一襲大紅衣褲，宛若一球暖陽靠近，即使裡面裝的是纖細骨架，撐著上頭的精緻小臉，氣場依舊，霸氣而脫俗，你很難不一眼看到她──桂綸鎂。

人氣日本醫療劇《派遣女醫Ｘ》系列2021年秋天重磅回歸，由米倉涼子飾演的大門未知子率領老班底演員，在疫情風暴下繼續挑戰權威與高難度外科手術。十年來，《派遣女醫Ｘ》已經拍到第七季，只要播出就穩居收視冠軍寶座。

一個酗酒嗜賭又欠債的歐吉桑，如何翻轉老年人生？金馬影展參展片《電影之神》，是高齡90歲的導演山田洋次新作。原定演出下流老人的諧星志村健意外染疫病逝；已經息影15年的視覺系樂團始祖藝人澤田研二臨時上陣，整部電影瀰漫著對逝去年代的懷舊，以及老年圓夢的救贖與溫情。

「小時候作文題目寫『我的志願』時，我是想當考古學家的，」基隆長庚紀念醫院一般外科主任宋睿祥在podcast節目《麥金路上的回肝人生》談到，踏上學醫之路其實是一個美麗的錯誤。高中時他的第一志願是台大動物系，經過母親智慧的提點，「念這個系，未來能支持你的興趣嗎？」雖然他現在回想，當獸醫可能還能支持更多興趣呢（笑），不過他很慶幸最後選填醫學系，因為當醫生其實也是要對「生命有興趣的」。

名流雜誌《時人》（People）近來公布2021年度「最性感男性」，榜首是由52歲的超級英雄電影《蟻人》（Ant-Man）男主角保羅．路德（Paul Rudd）獲得。路德不但被封為最性感男性，也是好萊塢公認的暖男，他的人生哲學是，笑話可以解決很多問題、不論生活有多困難，別忘記保持微笑。