近日隨著新冠肺炎疫情加劇，越來越多人生活受到影響，無法再像之前一樣到處趴趴走了，甚至面臨需要居家隔離或檢疫，更是無法出門。

減重容易維持難。每天忙著看診、接生的婦產科烏烏醫師卻能在瘦身3年後，依然維持令人稱羨的體型。其中的祕訣究竟是什麼？

這幾年肌力訓練風氣旺盛，健身房內拿壺鈴深蹲、臥推槓片的女生越來越多，更有不少中高齡的姐姐、阿姨們也在行列之中。  

午夜12點，此時應該上床躺平、好好睡一覺，才能養精蓄銳應付隔日晨會，卻狠不下心關掉影集，內心不斷告誡自己：看完這一集就必須睡覺，影集還是一集接一集播放著，一回神已是凌晨3點。

一名30多歲的上班族女性，因工作長時間使用電腦，下班後最大的消遣就是滑手機，一滑就是2小時，後來發現視力愈來愈模糊，以為是度數加深自行到眼鏡行配眼鏡，卻怎麼戴都不舒服。直到就醫檢查，才知道原來是因為長時間近距離用眼過度而造成的「假性近視」。

自從今年5月19日週三起，新冠肺炎（COVID-19）疫情警戒提升到第三級，各醫療院所被要求醫療降載，以便空出醫療量能應對這一波來勢洶洶的病毒疫情。復健科特別被點名要求醫療降載，門診的痠痛病例數也因此爆跌，病患除非不得已或真的非常不舒服，基本上都會配合疫情管制，盡量不到復健科求診。

最近疫情效應，大多數孩童在家上課，養成孩子理所當然地經常滑手機﹑看電腦的習慣，因而出現視力模糊、眼睛不適而就醫。

「父親中風後的第200天，天氣晴。 很好的天氣，風光明媚，但這些好像都與我無關了。 等等還要幫爸爸盥洗、準備早餐，等臨時看護來家裡，出發去公司，下班回來繼續接手，準備晚餐、洗澡、刷牙，父親好像在慢慢變好，但我好像不是......」

疫情宣布進入三級警戒的第1週，一位朋友對我說：「雖然很擔憂疫情和經濟，但有一段時間可以休息，也未必不好。」

作為腫瘤心理師，從支援隔離病房的電話關懷中，回到安寧病房的日常：血壓下降，通知家屬，家屬隨側陪伴，四道人生，更衣凝視......這些日常，變得非常，而難得。

在2020年2月時，台灣的外籍家庭看護工（以下簡稱外看）人數達246,446人（後來因為疫情的關係人數稍有下降）。這群外籍夥伴是許多長照家庭不可或缺的幫手，他們像家人一樣朝夕共處，因為貼身照料失能者的日常生活，他們也可能比親人更了解失能者的照顧細節。