2022年12月9日更新：54歲的加拿大女歌手席琳狄翁（Céline Dion）宣布，自己診斷出罕見疾病「僵硬人症候群」（stiff-person syndrome），百萬人中只有一人會得，並取消明年演出活動。（梁元齡／編譯）

從小一路胖到國中飆破85公斤，雅婷早已習慣自己肉肉的樣子，每次強迫自己運動總是無法持續，就算是結婚前夕拼命減重，也無法降到6字頭。本來已經對減重死心的她，卻因為擔心未來健康出狀況拖累丈夫兒女，開始認真投入運動，沒想到這一次「為愛減重」只花了短短7個月，體脂就從38%掉到25%，整個人煥然一新。 看著鏡中自己的線條越來越緊實，店裡的熟客更不斷稱讚她瘦了好多，讓她滿心喜悅地更加愛上運動。現在她說：「女生要懂得愛自己，最好的方法，就是從讓自己很健康做起。」

你想減肥嗎？生活當中有些地雷，容易害你減肥失敗，不想功虧一簣，就要認清以下5種地雷。

＊＊內文有雷，請斟酌觀看＊＊ 相信很多人都有過這樣的經歷：看完一部好片，思緒還卡在劇情裡久久無法抽離，甚至輾轉難眠。看倌如此，演員又當如何？演員太入戲、導致身心失調的案例時有所聞，《冰與火之歌》「瓊恩雪諾」英國男星基特．哈靈頓（Kit Harington），殺青後隨即向療養中心報到，治療酗酒和情緒問題。

生酮的熱潮都還沒退燒，科學家又發現一種全新減重法，號稱比生酮更有效。更重要的是，你竟然可以大量攝取有「飽足感」的食物！

說到這兩年最夯的減肥法，莫過於生酮飲食了，但你知道嗎？科學家現在找到一種號稱比生酮更有效的方法，除了可以瘦身之外，更吸引人的是，可以「吃很飽」。

跟著寶寶做運動也能瘦？最近網路流傳一支來自美國網友拍攝的影片，一群大人跟著「baby教練」踢腿、翻身、甚至拚命抬腳作勢要吃腳趾頭，更有「學員」煞有其事的說，跟著「教練」做了2週後，減重將近2公斤（4磅），還練出二頭肌。難道跟著寶寶運動，真有減重、健身的效果？

有網友詢問，他這3個月努力減重，從94公斤瘦到83公斤，但臉上、脖子和肚皮都出現皺紋，該怎麼辦？

美國知名主持人歐普拉（Oprah Winfrey）現年65歲，主持生涯超過30年，觀眾一路看著她忽胖忽瘦，持續和體重奮戰，一直到前幾年才宣告，減重快20公斤，終於不再復胖，她最近透露，其實當時減重不只為了身材，而是健康狀況已經有危機，達到糖尿病前期，幸好瘦下來了，也成功降低血糖和血脂肪。

有些成功減肥的人有同樣困擾，雖然努力瘦下來了，但臉上、脖子和肚皮都出現皺紋，為什麼會這樣呢？

英國哈利王子與妻子梅根（Meghan Markle）在5月迎來第一個寶寶亞契（Archie），梅根拋開皇室傳統，不但沒在產後數小時就抱著兒子亮相，也不急著剷肉，只用瑜伽、散步來增加運動量，決心「慢慢瘦」。

到醫院看病，拿到的藥單竟然是騎單車、逛公園，甚至沙灘散步、觀察青苔，你可能摸不著頭緒，但這些確實是歐美醫師目前正在實行的處方。

每年減重的旺季，就是春末夏初的時期，因為衣飾，已不易遮掩身材多出的贅肉。不論是為了身材體態，或是健康，12星座該如何減重、甩脂，才能找到動力，持續努力不復胖？

每年減重的旺季，就是春末夏初的時期，因為衣飾，已不易遮掩身材多出的贅肉。不論是為了身材體態，或是健康，12星座該如何減重、甩脂，才能找到動力，持續努力不復胖？

每年減重的旺季，就是春末夏初的時期，因為衣飾，已不易遮掩身材多出的贅肉。不論是為了身材體態，或是健康，12星座該如何減重、甩脂，才能找到動力，持續努力不復胖？