炎炎夏日又來到，許多人會喝飲料止渴，但美國最新的飲料指南提醒：避免飲料帶來的熱量。

65歲的林小姐幾天前忽然膝蓋一陣痠軟，從此上下樓梯變得困難，醫師宣判她的膝蓋已經出現退化現象，急得她天天吃葡萄糖胺（glucosamine）保健食品，還想在關節注射玻尿酸。

降低高血壓必須改變生活習慣，究竟哪種最有效？最近在《內科醫學雜誌》裡，研究人員提出解答。

很多孕婦生產過後，肚皮鬆鬆垮垮，變成難看的大肚腩。近期出版的美國《父母親》（Parents）雜誌做過一項調查，其中有58％的受訪者表示，若是不考慮手術費用，她們願意接受肚皮整型手術，也有3％的受訪者承認，她們的肚皮已經整過型。

蜂窩性組織炎兩腿都有，怎會如此？

鍾欣凌以戲劇《我的婆婆怎麼那麼可愛》勇奪第56屆電視金鐘獎女主角獎，過去曾以《雨後驕陽》、《你的孩子不是你的孩子-​貓的孩子》奪獎，如今三度封后，鍾欣凌致詞表示「感謝所有愛看電視的人」。 開朗活潑、正向且胖胖可愛的形象，一直都是鍾欣凌給予觀眾的深刻印象，但過去的她，也曾因為體型飽受歧視，最後在舞台上找回自信，且不斷深耕發展、雕磨演技，也讓鍾欣凌這次再度封后實至名歸。（更新時間：2021/6/3) 以下為《康健》曾經專訪鍾欣凌的全文內容：

哪些是2005年重要的醫療進展？

你曾睡眠時因胃灼熱而輾轉反側嗎？美國亞利桑那醫學院費斯教授指出，碳酸飲料和含苯成分的安眠藥，會導致夜間胃灼熱，夜裡無法安眠、白天精神不濟。

冷風吹，「咳！咳！」聲也跟著多起來了。台灣有幾百萬人飽受咳嗽之苦，可能只是感冒或過敏，卻也可能是討厭的其它病灶，哪種咳嗽該小心？

小孩如果從小在二手菸的「薰陶」下長大，可能提高罹患不同呼吸系統疾病如乾咳的風險。

睡不好已夠惱人了，現在研究更發現，嚴重的睡眠問題──睡眠呼吸中止，還會提高肝功能異常的風險。

到國外看到外國人的香蕉只能切片吃，就會覺得台灣人好福氣，大家從小到大都豪邁地整根吃。

更新日期：2020/4/17 更新內容：蕭敬騰（老蕭）常因打球受傷，最近更因為練吉他、彈鋼琴過度，左手大拇指一用力就痛，原來是罹患「狹窄性肌腱滑膜炎」（俗稱「媽媽手」），因此入院動手術治療，15日在IG放上入院開刀的照片，表示「看到自己的大拇指又翹起來時 就開薰了。」並向醫護人員致謝。事實上，動手術治療慢性肌腱炎是不得不的選擇，復健科和骨科還有增生注射、震波等許多治療方法，肌肉、關節疼痛時，該怎麼選擇呢？

蘋果型人有鮪魚肚，西洋梨型人的屁股大，冬瓜型人從頭胖到腳，水滴型人全身水腫……。每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的快慢也不同，盯緊體型強化新陳代謝，提升肌肉量，跟著小嫻、Kimiko、柯俊年一起提高代謝力，放心吃，照樣瘦。

「瘦」跟年齡無關，只要逆轉停滯的新陳代謝，人人都能喚醒天生就有的瘦子魂！肌力運動、飲食解方、中醫調整，全方位激發你的變瘦密碼！《代謝好，加倍瘦》書摘試閱：