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共 110 筆搜尋結果
天冷愛吃鍋、進補　醫師：恐增心血管負擔
2026-01-08
新光醫院心臟內科醫師陳冠任分享，一名30多歲男性在寒流期間吃火鍋配酒，走出店門竟心肌梗塞發作，心臟驟停。熱食及酒精使血管擴張，接觸冷空氣後又急速收縮、痙攣，導致心血管風險。冬季吃鍋該如何保命？
天冷愛吃鍋、進補　醫師：恐增心血管負擔
正確用油必知2關鍵　發煙點、脂肪酸比率
2025-01-10
無論是自行烹調或外食，都不免攝取到油脂，但你知道自己吃進什麼油嗎？油不只增味，更與健康相關，想要真正吃得健康，了解如何吃油、用油是關鍵。油的好朋友—醋，酸甜滋味挑動味蕾、幫助消化，但醋有營養嗎？哪些人其實不能吃太多醋？本期封面故事整理了常見油品和醋的知識，小小一滴油和醋，卻蘊含了大學問。
正確用油必知2關鍵　發煙點、脂肪酸比率
《我。美好》 50後這樣玩才精彩
本期封面故事將從「大人旅遊大調查」出發， 剖析大人最喜歡的旅遊形式、路線，以及對旅遊的期待等精彩內容。 從適合全家大小的「露營自駕」、為自己補充身心養分的「朝聖覺醒」， 到尋找興趣相投夥伴的「品味慢遊」，還有最新潮流「寵物旅遊」及「大人遊學」～ 一次給你最多元的全方位旅遊指南！ 讓你輕鬆找到最適合自己的旅行～為生活創造精采回憶與動人故事！ 靠這4道菜，名醫、減醣網紅吃大餐也照瘦 方季惟Ｘ朝聖覺醒 夏韻芬Ｘ挑戰慢下來 6個大人旅遊企劃，帶您找回生活的養分
《我。美好》 50後這樣玩才精彩
《我。美好》 50後這樣玩才精彩
重建抗發炎體質　恢復健康
2023-03-01
現代人的步調很緊湊，運動少，又過度依賴現成的食品，缺乏能滋潤身心的營養。長期累積的壓力，不光讓代謝失去平衡，也帶來慢性發炎的問題。身體莫名的痠痛和僵硬、心血管疾病和其他慢性失調，和發炎反應都有密切的關係。
重建抗發炎體質　恢復健康
新研究：靠飲食就能讓身體回春　只要做到這2件事
2024-08-16
身體機能會隨著時間逐漸衰退，如何逆齡回春，是每個人的追求和想望。最新研究發現，只要飲食中做對2件事，就有機會讓身體各項機能更年輕。
新研究：靠飲食就能讓身體回春　只要做到這2件事
清明吃潤餅，北部、南部口味差在哪？配方有何不同？
2025-03-01
清明時節，吃個應景美食「潤餅」吧！材料多樣、色彩繽紛、又清爽美味，其實，潤餅在台灣也分南北兩派，餡料配方有什麼不同？該怎麼健康吃？
清明吃潤餅，北部、南部口味差在哪？配方有何不同？
肝臟科醫師也罹中度脂肪肝　梁程超這樣吃，甩20公斤、體齡減11歲
2023-02-15
脂肪肝，肝膽腸胃科看得最多也最感憂心的疾病之一，它可能帶來全身性的影響，甚至增加憂鬱、失智、癌症等風險。每天都在幫病人解決肝膽胃腸問題的梁程超，也曾檢出中度脂肪肝及肥胖，提醒病人減肥時不免心虛。親身嘗試多種減肥方式、找到最佳之道，如今他重新尋回健康體態、健檢再無紅字。
肝臟科醫師也罹中度脂肪肝　梁程超這樣吃，甩20公斤、體齡減11歲
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新北社區營養推廣中心，守護您健康營養好夥伴
2024-09-01
呷在地食材、健康又永續，營養師走入社區守護您健康
新北社區營養推廣中心，守護您健康營養好夥伴
糖尿病飲食等於低醣飲食？
2024-04-01
不是。糖尿病最大通則是均衡飲食，低醣飲食主要是給減重的人用的。
糖尿病飲食等於低醣飲食？
10種國民美食超傷腎！醫揭1飲料是傷腎元兇，比拉麵邪惡
2025-01-17
腎臟是沉默的器官，若飲食習慣錯誤，容易在不知不覺中，嚴重損傷腎臟功能。台灣常見美食中，竟暗藏了10種傷腎食物？
10種國民美食超傷腎！醫揭1飲料是傷腎元兇，比拉麵邪惡
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代謝科醫師真實分享，糖尿病友積極醣管理，與醣共存好輕鬆！
2024-10-21
罹患糖尿病後，許多糖友們都知道要飲食清淡、少吃糖，並按時服藥，但還是有許多糖友反映，仍有波動大、體力不足、容易餓等問題，其實原因都是出在醣管理出了問題。
代謝科醫師真實分享，糖尿病友積極醣管理，與醣共存好輕鬆！
栗子功效健胃整腸，怎麼煮才好吃？栗子禁忌、好處公開
2023-12-20
栗子口感香軟綿密還很營養，能健胃整腸還可控制血壓，有「千果之王」的稱號。但栗子的熱量可不低，一次不能吃太多。栗子功效、禁忌有哪些？栗子怎麼煮才好吃？
栗子功效健胃整腸，怎麼煮才好吃？栗子禁忌、好處公開
62歲還敢玩垂降、從體育館半空向下一躍！阿湯哥驚喜現身巴黎奧運會場
2024-08-12
巴黎奧運閉幕神秘嘉賓，竟是阿湯哥。影星湯姆．克魯斯從法蘭西體育場上空帥氣垂降，驚喜現身，預告2028奧運主辦由好萊塢接棒。現年62歲的阿湯哥神采奕奕，他有哪些常保青春的飲食與運動習慣？
62歲還敢玩垂降、從體育館半空向下一躍！阿湯哥驚喜現身巴黎奧運會場
高營養、高熱量的天然飲食　吃好吃飽回到健康
2022-11-01
我們只要看看自己、看看身邊的人，就會知道高血脂、高血壓、高血糖、肥胖、代謝異常不是年長者才有的困擾。許多年輕朋友生活靜態化、工作步調快、習慣以隨手可得的過度加工食品來紓壓，不光容易發胖，不知不覺，疲憊怎麼也恢復不過來，就好像體質失去了應變壓力的靈活性。
高營養、高熱量的天然飲食　吃好吃飽回到健康
破解藍區人瑞的超長壽餐桌：改變一生的藍區生活飲食法
2023-08-18
我們對世界上最長壽的人做了超過150份飲食調查，深入研究後發現了長壽飲食的秘訣。
破解藍區人瑞的超長壽餐桌：改變一生的藍區生活飲食法
低碳飲食好處與缺點揭祕！低碳飲食比例、菜單、副作用
2023-08-25
低碳飲食是近年熱門減重飲食法，低碳原則在於減少碳水化合物的攝取比例，還可能改善血糖和心血管健康。一次掌握低碳飲食好處、副作用和3種低碳菜單食譜。
低碳飲食好處與缺點揭祕！低碳飲食比例、菜單、副作用