荷爾蒙是身體交響樂團的總指揮，掌管身體所有事，除了讓腎臟、腸胃、脂肪、神經系統、生殖系統相互合作外，還讓身體維持平衡。偏偏我們每天都在做崩潰荷爾蒙的事，錯誤生活讓體內各種荷爾蒙混亂，又允許外界不良的環境荷爾蒙進入加強傷害，以致台灣成為荷爾蒙失調的國度，相關疾病持續增加。怎麼做，才能搞定荷爾蒙，讓我們重新快樂、專注、又苗條?

做出改變，不要讓生活習慣與環境毒素聯手找荷爾蒙的麻煩了。

彰化一位80歲獨居阿嬤，平日生活大多自理，有天因為找不到健保卡和身份證，懷疑被人偷走，打電話給在外地工作的兒子，兒子疏忽沒有立即趕回處理。幾天後，一名居家服務員赫然發現阿嬤在家中客廳自縊，鄰居議論紛紛，阿嬤生前常怨嘆，「生了5個兒子，有什麼用……。」

最近，一位準備參加研究所考試的20多歲上班族女性，因嚴重掉髮求診。

戴奧辛被稱為「世紀之毒」，它是造成不孕或變性的「環境荷爾蒙」，可經由空氣、食物、水……，影響我們的健康。

樂活是一種自主管理健康與自發做環保的生活方式，《康健》今年率先檢視全國縣市首長的樂活程度（見162、163頁）。

在這污染的世界，連最私密的母乳都成為毒物時，

燙傷要敷牙膏、淋醬油？流鼻血要仰頭止血？地震來了躲「黃金三角」才能保命？人命關天，別讓錯誤觀念幫倒忙

燙傷要敷牙膏、淋醬油？流鼻血要仰頭止血？地震來了躲「黃金三角」才能保命？人命關天，別讓錯誤觀念幫倒忙

問：昨天我在清洗時，不小心被濺上來的清潔劑泡泡噴到，不以為意地繼續打掃，之後眼睛有點澀澀的感覺，問了一同工作的阿姨，她說她也曾這樣子，她幫我沖洗了食鹽水，但還是有點澀澀的感覺，她拿出小花眼藥水說點這個才對，就給我點下去，後來就沒什麼感覺，到了隔天眼睛也還好好的沒什麼異狀，請問我需要去看眼科嗎？

強調機能的慢跑襪、籃球襪、自行車襪……五花八門，值得買嗎？該怎麼挑？

超過100種溫和、有機的香藥草清潔配方，一次去污、環保、清新空間、自然排毒多效達成！美國認證香藥草師、醫生娘郭姿均親身試驗，材料簡單可尋，讓清掃也能成為芳療SPA！（書摘試閱）

他曾研究發表重金屬污染的綠牡蠣，引發朝野爭議；他也曾負責推動無菸餐廳，協助立法全面禁菸。

正確×快速！打掃清潔撇步看這邊：

潮濕多雨的季節，衣服總覺得無法完全晾乾，這時可以搭配烘乾機使用，或將未乾的衣服吊在小空間，利用除濕機去除水分。