綠色植物具有神奇魔力，一點綠，就能讓空間散發生命力，淨化空氣，療癒身心；呼朋引伴一起種花種菜，更能帶來意想不到的好處。國際醫學期刊《刺胳針：行星健康》近來一篇研究揭示，社區園藝甚至能改變人們的飲食習慣，遠離癌症。

或許你也喜歡在家中放幾盆盆栽，覺得看了心情大好，其實植物確實能紓壓助眠，其中香菜還經過太空艙實驗認證，氣味能幫助入睡。

對健康好的好空氣，只要沒有PM2.5就夠了嗎？2025年康健綠肺生活節講座精彩回顧，認識最先進的「自動除菌離子科技」是如何結合頂尖濾淨技術，打造彷彿森林浴般能夠療癒身心的真正好空氣。

環境部今（26日）警告北部空品已達「紅色警示」等級。前中央氣象局長鄭明典昨天也在臉書指出，中國出現近年少見的大規模沙塵暴，已影響日、韓，下一波北風到台灣可能會夾帶部分沙塵，空氣品質堪憂。空污易引發心肺疾病，哪6招能提高防護力？

經過十多年來遍地開花的街頭抗爭、國會攻防，台灣人民大聲向髒空氣說不。「吸一口乾淨空氣」逐步落實為公民基本權利，好改變正在發生。

呼吸，不只是肺的事情，而是全身心的健康課題。 你以為不抽煙、遠離油煙就是照顧肺部健康了嗎？關於呼吸健康，還有更多你應該知道的事情！ 2025年，康健雜誌持續為你我的呼吸打氣，1月17日《綠肺生活節》邀您一起來了解全方位的呼吸知識，透過綠肺策展、互動講座、行動體驗，學習如何用呼吸實踐健康！

在此充滿紛亂和擔憂的時刻，康健嚴選特別推薦大家一組以台灣在地自然農法蘊育出的「芙彤園精油精露防禦噴霧 + 御守心滾珠按摩精油」優惠組。 這組產品的主要配方包括具有抗菌及淨化功效的藍膠尤加利，以及有舒緩呼吸道症狀、淨化空氣效果的丁香精油及精露；產品不含任何化學添加，也不添加水份、100%純天然成分。  

蘇大成父親在101歲過世前，每年都會從屏東老家北上小住。蘇大成如何運用綠植、通風設計，將宿舍打造成「防疫健康宅」，讓爸爸住得健康舒服？

傳統的空氣淨化方式多以大家所熟知的HEPA濾網過濾為主，但這種方式只能攔截懸浮的微浮粒子，無法主動抑制空氣中的病毒或是細菌；而主動出擊的空氣淨化技術：自動除菌離子技術（Plasmacluster Ion, PCI）不僅有被動攔截、也能主動抑制浮游型與附著型的髒空氣，形成一道道防線，讓每天都能吸到好空氣！

夏至來臨，這是大地被陽光照耀、萬物最生機蓬勃的一天。現代人雖不像過往如此重視節氣，但透過「夏至太陽之力」，仍可調整身心。夏至到，該做、不該做什麼呢？

當我們走進森林，總是忍不住大口深呼吸，這是因為森林的空氣中有3項寶貝：臭氧、負離子與芬多精。

在這個充滿生活氣息的清晨，當你打開窗戶，期待感受到清新空氣灑入屋內，是否也擔心著外界的空氣汙染物會隨之而入？2023年世界空氣品質報告指出，台灣的PM2.5年均濃度為20.2 μg/m3，約超出WHO建議值4倍。

一分鐘紓壓、秒入睡、免焦慮……這些字眼雖然稍有行銷味，對於在工作上奮鬥的職場婦女或全職經營家庭的主婦來說，還是很吸睛。追求「療癒感」的方式很多，但不必然得求助專業醫師，有時候，古老療法效果最好。

端午節剛過，該吃了粽子、懸了蒲艾、立了蛋、看了龍舟賽吧！但可能已經很久沒有佩個端午香包。

隨著季節交替，天氣變幻莫測，肌膚面臨一連串的挑戰，尤其空氣中充斥著各種懸浮物和花粉，許多人的皮膚開始出現異常狀況。