對抗慢性發炎，除了魚油，你還需要什麼？

吃糖不僅讓你蛀牙、血糖波動、變胖，現在又多了一項罪名：提高心血管疾病風險。

這7個敵人不特別，也眾所皆知，只要男人能提早發現，就可保男人健康、減少家庭悲劇

台灣之光陳樹菊因為傷口感染變成蜂窩性組織炎， 拖半年後影響到靜脈，不得不動手術。 香港腳、拔牙、蚊蟲咬、擠痘痘，會讓細菌有機可乘， 甚至引起敗血症而死亡， 別輕忽小傷口隱藏的危機。

4道超級美味食譜

每天一顆小藥丸，真能預防關節炎嗎？平日選對食物，保護關節其實很簡單。

有時，我覺得現代人的生活真辛苦。我指的是過一個簡單、健康的生活。

現代人的生存壓力大，不是要快快快，快跟上周遭的生活步調，就是要衝衝衝，衝上社會的期待或競爭。當壓力長期籠罩，又無法適度排解調適時，就會不知不覺透過大腦影響到全身的內分泌、自律神經和免疫系統，繼而是五臟六腑，最後表現在身體上的不適，就是所謂的身心症。

你的身體是穩定扎實的鋼骨大樓，還是結構空洞脆弱的海砂屋？

過了立冬，人人瘋進補，好像非得吃羊肉爐、薑母鴨不可。但是，你真的需要補嗎？

記得小時候看的一個漫畫，細節不清楚了，是關於一個很會作炒飯的廚師的故事。

這個容許吃巧克力的飲食金字塔，竟稱療癒，怎麼回事？

當季的黃、綠、紅色的彩椒令人心情明亮愉快，並且有多重功效顧健康。 快趁現在好好享用上天賜給的好食材。

酸甜冷麵遇上味噌焗烤日本山藥，異國風味意外合拍。

千萬別忽視鹽對健康的影響！研究顯示，減少飲食中的鹽分攝取，4週內就能降低血壓。