烏塞塞市（Ussassai）常住人口僅僅250人，羊比人多，居民手中還拿著最傳統的折疊式手機，在這樣一個近乎與世隔絕、步調慢了無數拍的山城中，卻有著國際化都會盼也盼不來的驚人成果──90歲以上長者將近20人，約佔居民的8%。

李先生是一位退休高中老師，平日很注重養生。最近覺得自己老是忘東忘西，聽朋友說魚油含有Omega3可以改善記憶力；但李先生剛進行心臟瓣膜置換手術，正在服用新型抗凝血藥物，請問李先生該如何補充Omega3？很多高血壓患者也都長期服用抗凝血藥物，他們可以吃魚油嗎？

見到剛成立工作室的地中海主廚謝長勝（馬可老師）時，還是覺得神奇，眼前這位挺拔、留著鬍子的型男，幾年前還是個體重破百的胖子，「那時候覺得我就算胖也很帥，直到我的健康出了問題才開始減重，」他說。

要制定個人化飲食策略、精準實施符合自身需求的營養方案之前，不妨對目前最受矚目的飲食法有通盤的了解。我們列出地中海飲食、得舒飲食、心智飲食、原始人飲食、低醣飲食、間歇性斷食這6大當紅的超人氣飲食，以圖解帶你快速了解個別特色，全盤掌握關鍵飲食趨勢。

直播網紅遭踢爆販售含磷酸鹽的冷凍蝦仁，引發爭議。專家指出，磷酸鹽吃太多，不但可能造成骨鬆，也加重腎臟負擔，長久下來更會增加心血管疾病風險。為什麼蝦仁要泡磷酸鹽？選購時又該如何辨識、避免買到泡藥蝦？

陰道炎症狀常會出現分泌物變多、異味、頻尿等，陰道炎原因分5種，常見如念珠菌感染、細菌感染，治療陰道炎多用口服藥和塞劑，私密處感染會自己好嗎？一次看懂。

鷹嘴豆是一種高蛋白、高營養價值的食物，含有多種維生素和礦物質，本文將介紹鷹嘴豆的3大功效、禁忌事項和豐富的料理食譜，一次掌握鷹嘴豆的萬用之處。

肉類是生活中很受歡迎的食物，因為好吃可口，不論大人、小孩都喜歡。不過你知道肉類也分顏色嗎？一般可分爲紅肉和白肉，到底要怎麼分，紅肉和白肉又有什麼區別？

只要是痛風一族，對於「連風吹過都會痛」的痛風名稱之來由，感受一定相當深刻！問題是，民眾對於痛風仍有不少迷思，比方說：吃大魚大肉才會導致痛風、痛風者不能吃香菇豆腐、一旦有痛風症狀，就要長久服用降尿酸藥或是高尿酸但無症狀不算是痛風…等；也因為對痛風有所誤解，致使民眾始終無法讓痛風症狀獲得有效的改善。

妥瑞症會出現不能完全自己控制的動作，伴隨聲音、語言或動作的抽動，好發於兒童期。妥瑞症原因是什麼？如何把握黃金治療期？需注意哪些飲食？專家帶你一次了解。

低醣飲食大風行，似乎任誰都或多或少嘗試過少吃一點碳水化合物、少喝一點含糖飲料，三高族尤其想藉著低醣飲食來管理體重、逆轉代謝異常。

人的腎臟會過濾血液中的代謝物與水分，並形成尿液；但若尿液濃度太高，則會形成結晶、進而導致結石生成。泌尿道結石會出現的位置包含：腎臟、膀胱、輸尿管與尿道，其中泌尿科門診最常見的，是腎臟結石與輸尿管結石的患者。

「國境之南」屏東東港是海角七號的故事發源地，也是許多人來到屏東的必訪景點。交通部觀光局2022年推出「凰金」樂齡旅遊品牌，打造適合樂齡族群的主題旅遊，選中屏東東港為推薦景點，結合生態、知性與在地美食，提供大人難忘的南台灣慢遊體驗。

   

蛋白質咖啡（Proffee）最近很紅，到底什麼是蛋白質咖啡？最初由抖音這類的社群媒體開始流行的新配方咖啡，熱衷的人說它可以激發健康能量且有助減重，真的嗎？