當生產環境還不見得那麼友善，進醫院生產，如何化被動為主動，做生產的主角？

梅約醫學中心（Mayo Medical Center）是目前全球最大的私人醫療體系。旗下擁有8家醫療機構與5所醫學教育學校，在《美國新聞與世界報導》的全美最佳醫院調查中排名第二，醫療品質極受推崇。《康健雜誌》推出「梅約診療室」專欄，由全球一流醫師幫您提升健康品質。

炎炎夏日，卻遇上水荒與限電危機，如何省水省電，珍惜地球資源？

陳麗雲 （小兒科醫生） 給孩子安全，才能玩得快樂

「等我老了，也要在那留一個床位」、「我曾經在那住過一個星期，現在想起來還是很陶醉」、「雖然它空間不是很大，但修女的照顧真的沒話說」……，在這次百大優質老人照顧機構的推選過程中，不止一位專家提到，希望以後能在瑪利亞長期照顧中心終老。

年紀大了，手腳不靈活，如果有人能幫忙打掃、切菜該有多好。居家服務能走進家裡，協助老人活得更有品質、更有尊嚴。

從財團法人彰化縣私立慈恩老人養護中心到「含笑奶奶」家大約15分鐘車程，烈陽在車頂炙烤，沿途盡是綠油油的農田，居家服務員吳麗滿的機車在前方引路。

4年前，在廣告公司擔任主管的謝淑如接到父親電話，說自己「突然動不了」，她立刻衝出會議室直奔家裡，送父親就醫，所幸是輕度中風，很快就能回家休養。

夏天到，面對火辣惡毒的太陽，正是一躍入水、享受清涼的最佳時節，怕流汗的人快到水邊來，瞧瞧這與夏天最「馬吉」（match）的運動──水中有氧！

尋訪喜馬拉雅

張玉梅　自助才會人助

和平醫院精神科醫師及青少年小組召集人李慧玟，長期在醫院、社區及國中擔任青少年諮詢輔導的工作，也曾到國小作性教育的演講，並協助台北市衛生局編輯《兩性教育及青少年保健》手冊。有兩個正值青春期的男孩，李慧玟說當父母的很重要的是：「控制住自己想控制的慾望。」

劉金鐘　為脊髓損傷者開路

透過一個串聯又一個的電話號碼，終於輾轉找到謝屏翰，不免聯想起他執導的手機廣告，某酋長躺在病床上無法回部落參加豐年祭，卻藉著一支輕薄手機高歌吟唱，與遠在山裡的族人應和。

經過一番辛苦，千禧娃娃誕生了，剛升格的千禧媽媽如何調理身體？ 邁入公元年2000年，我們還要用古老的坐月子方法嗎？