看著架上琳琅滿目的襪子，有些標榜添加咖啡渣、竹炭，有些使用銀纖維和抗菌劑，價格也比一般棉襪高，是否真如廣告所說：穿1週腳都不臭？

據環境部監測，今（6日）強烈大陸冷氣團挾帶境外污染物南下，使全台空氣品質明顯惡化，除了花東空氣品質為「普通等級」，其餘地區皆達「橘色提醒等級」，不利於敏感族群。面對空污，哪10個好習慣能守住健康防線？

手腳麻、眩暈、頭痛、畏光、耳鳴、胸悶、心悸、喉嚨有異物感、胃食道逆流、失眠……如果你也被這些毛病所困擾，看過醫生、做過檢查也吃了藥，狀況卻還是反覆發作，或許該檢查一下你的頸椎了。

看情況。

神奇眼球操從日本夯到台灣，佔據暢銷書排行榜，提倡者是美國醫學博士、日本視力訓練中心所長中川和宏，他認為人們視力差，所反映的是腦力也同時衰退，若僅仰賴眼鏡或隱形眼鏡矯正，長期下來會弱化眼睛的體質，甚至最終導致失明。應回頭訓練自己拋棄這些工具，才能同時讓視力、腦力恢復年輕。

不一定。視網膜一旦出現裂孔，需進行視網膜雷射治療，在破孔旁邊正常的視網膜上用高能量的雷射光照射，透過高溫產生輕微灼傷，目的是造成結痂，將裂孔封起來；視網膜結疤後會讓眼球壁黏得更牢固，可避免水繼續滲入（壁紙與牆壁之間），造成壁紙（視網膜）脫落。

行政院長賴清德21日通過「空污防制行動方案」，目標是要在2019年，讓空污紅害天數減半，並全面汰換二行程機車。其實不只是室外該留意空氣污染，其實室內也會產生懸浮微粒！美國EPA跟WHO就曾經指出，室內的PM2.5其實比室外還要來得高。

跨年夜會出門嗎？環保署預估，31日、元旦可能受到大陸沙塵暴影響而產生霾害，有機會達到橘警程度，局部地區則是會達到紅害等級。中央氣象局預報中心主任鄭明典，也在臉書上貼文表示，大陸的空氣污染等級已超出監測範圍，最嚴重甚至出現黑色等級，直呼「真的破表了」！

台灣至少有超過4萬人接受心律調節器的治療。哪些因素需要裝置心律調節器？裝置後日常生活又該注意哪些事項？

洗澡，是很多人最大的享受。當熱水從蓮蓬頭噴灑而出，彷彿滌盡塵垢，從頭到腳，洗去一天的疲憊。尤其是孩子更喜歡邊洗澡、邊玩水，但也因此常會不小心喝進洗澡水，或是洗頭、洗臉時被水嗆到氣管。但沐浴時的洗澡水，真的乾淨嗎？根據研究，洗澡，有可能越洗越髒，因為，藏汙納垢的蓮蓬頭比馬桶還髒！這樣比馬桶水還髒的洗澡水，孩子喝了問題多，也讓全家人越洗越不安心。

冷氣團來勢洶洶，一下子溫差過大，很容易會出現健康狀況！英國醫學研究期刊的一篇文獻指出，冬天每降攝氏1度，未來1個月罹患心血管疾病的機率會增加20％，而且在前2週的危險性最高。

中央氣象局預報，今(9)下午起，寒流逐漸南下，氣溫由北往南開始下降，愈晚愈冷。許多人喜歡趁著寒冷天氣泡溫泉、洗熱水澡，但心臟科洪惠風醫師提醒，泡溫泉、洗熱水澡會讓心跳加快，如果水溫過燙，會引發很多生理問題。

今年冬天寒流不斷發威，想要溫暖過個好年，不少人一窩蜂採買電暖器。市售款式百百種，該如何挑選最適合自己的電暖器？《康健》整理五大暖爐類型與選購訣竅：

我以前很愛洗澡，但現在洗澡是一天裡最痛苦的時候。

肩井穴屬足少陽膽經，在肩部最高處，位於大椎穴和肩峰連線的中點。中醫古籍記載肩井為特殊穴位，按摩時若施力太重，恐致半身麻痺、手不能舉，甚至昏暈。因此在防身術中，即有重擊肩井穴的攻敵招式。