中學生注意了！想增加認知能力，每天攝取20毫克的鋅，可以幫助你在課業上有更好的表現。

「我們家最喜歡的活動，就是去吃到飽的餐廳吃飯。」台北市學習障礙者家長協會理事長郭馨美苦笑著說。

上課不專心、坐不住、打斷別人說話……

美國舊金山州立大學最新研究顯示，長期婚姻的好處之一是夫妻間更懂得轉變話題、避開衝突。

蘋果型人有鮪魚肚，西洋梨型人的屁股大，冬瓜型人從頭胖到腳，水滴型人全身水腫……。每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的快慢也不同，盯緊體型強化新陳代謝，提升肌肉量，跟著小嫻、Kimiko、柯俊年一起提高代謝力，放心吃，照樣瘦。

一開始，優美景致讓我們以為我們是來茨城縣水戶市拍《來去鄉下住一晚》。

瑞典一項研究指出，母親緊張焦慮的負面情緒，可能增加孩子罹患第一型糖尿病的機率。

你家青少年晚上不想睡，早上起不來嗎？

貓熊寶寶圓仔誕生迄今三個月，全台掀起「圓仔熱」，圓仔與圓圓相會的影片更創下200萬次點閱。母女均安的背後，是一個個穿著隔離衣的背影，與一雙雙擠奶、餵奶的手。

家中學齡孩童容易分心、脾氣差，甚至過動？很可能是睡眠不足所造成。根據統計，多數學齡孩童晚上9點後才會就寢。沒睡好的後果，不外乎打瞌睡，或哈欠連連。但根據《美國小兒科期刊（Journal of Pediatrics）》的一份研究顯示，提早就寢時間，也可改善孩童的學習力與情緒穩定。

一項刊登在《自然》期刊上的研究發現，受過多指令電玩遊戲訓練的老年人，在挑戰電玩遊戲時，竟然可以打敗從未受過訓練的20幾歲年輕人。

■原理：以中醫來說，頭部是氣大量聚集的地方，又稱「髓海」，典籍《靈樞‧衛氣》提到：「氣在頭者，止之於腦」，頭是重要的刺激部位，頭皮針是利用短針刺激大腦外側的皮質區域，來調節氣的流動與循環。

台灣估計現有13萬名失智症病患，屢屢傳出照顧者因身心俱疲，失控殺害病人然後自殘的人倫悲劇。台灣失智症協會家屬聯誼會會長周貞利照顧失智父親8年，失智婆婆超過10年。擔子這麼重，卻還能以感恩的心在2013年由台灣主辦的國際失智症研討會上，以家屬角色分享照顧經驗。她是如何做到？

出差或旅行時睡不好，親友間傳說吃安眠藥、褪黑激素有助入眠。我該跟進嗎？有沒有別的更好的方法？

少年仔不去學校、不想吃飯，成天黏在電腦桌前，動輒暴戾發作，家長該怎麼辦？