十大名醫教你防失智。

農曆春節期間，無論是返鄉或出遊，最怕在路上遇到塞車，愈開精神愈差。想要防止瞌睡蟲上身，中醫師教你5個醒腦小撇步，在開車前、開車中都能提神，讓一家出遊更安心。

年初二回娘家，母親總是備滿菜餚迎女兒，可是當有一天母親失智了、不再像十項全能的超人，該是換我們呵護她的時候了！

春節連假難得全家人聚在一起，外出旅遊當然不可少，但若在搭乘交通工具期間，出現頭暈、嘔吐等暈車症狀，難免會毀了出遊興致，醫師教你過年出遊如何擺脫暈車困擾。

終於，醫學科學界確認了這件事：注意力不足過動症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，ADHD）的孩子在大腦核磁共振掃描影像（MRI）上，非常清楚地不同於一般的孩童，也就是說，ADHD應該被視為「腦神經障礙疾病（a neurologic disorder）」。

要如何判定你有沒有瘋狂購物？又要如何判定你是因為憂鬱症而瘋狂購物？

無論返鄉或出遊，最怕塞在車陣動彈不得，讓人精神不濟、呵欠連連。中醫分享提神醒腦祕訣，瞌睡蟲退散，開長途車這樣才安全。

失智症目前無法治癒，但有機會減緩惡化，想爭取這場「勝利」，家屬還可以這樣做。

近期忙著參加各種聚會，免不了吃喝一番。花點心思利用音樂控制用餐速度，加上餐後散步幫助消化，狂歡之餘還能維持理想體重。

這幾天台灣各地陸續降雨，你是否發現家裡因濕氣超重，不只牆壁、窗戶出現水霧，連地板也結起水珠，打開衣櫃甚至還有陣陣霉味迎面飄來？小心！「發霉」對身體健康造成的危害，遠大於你的想像！因為造成發霉現象的黴菌，不但會釋放出過敏物質，引發過敏、氣喘，有些毒性強的黴菌，更會引起嚴重的肺部病變，甚至死亡。

大多數人認為，每天喝8杯水（2000cc）有益健康。 但近幾年，國外有些報導提出不同意見。有專家指出，不一定每天必須喝足8杯水，喝太多水也會為身體帶來麻煩。

記憶力減退是最容易自覺的老化症狀。提取記憶需要很多腦神經細胞連結，這些連結就像橋樑，年紀大會慢慢損毀，所以思考速度會變慢，容易遺忘；更嚴重時連橋都甚至斷裂無法連結。

自從電腦成為大家工作、進修、甚至娛樂的重要工具後，因長期使用電腦而產生的問題逐漸增加，因長時間注視電腦螢幕及姿勢不良造成的頭痛、頭暈、肩頸痠痛以及注意力不易集中、思考及反應慢半拍的問題都相當常見。

真的可以。從以下三件事開始訓練，你可以逐漸打破「食欲－垃圾食物」的惡性循環，扭轉大腦的食欲，使它不再無時不刻發送亂吃的訊號。

大腦若沒有獲得適當營養補充，會影響記憶力、認知等功能表現。哪些食物最能夠提供大腦足夠且正確的養分？