「力不從心的時候，常常希望自己能再多一點力量...」，這不只是活躍在舞台上和甜點界的天后蔡依林，真實的心聲，也是大部分人在面對工作與生活的雙重壓力時，心中的想法。想要在忙碌的生活裡，扮演好不同的角色，達成自我設定的目標，有時難免會力不從心。尤其在身體疲累、熬夜後、注意力不集中、甚至身體的保護力變弱時，適時補充保健營養品，成了許多人迅速補充體力，恢復精神，提升專注力的最佳夥伴。

來自寒冷北方的東北季風吹向全台，明顯感受到氣溫驟降，此時若不注意腳部保暖，不管衣服穿再多、包再緊，還是容易感覺身體發冷，中醫師教你5招甩掉凍腳丫。

根據國際更年期醫學會的定義，更年期（perimenopause）是指女性從有生育能力轉變為無法生育階段的過渡時期；

孩子在網路被同學群起圍攻，彼此以貼圖抒發不滿，事件卻愈演愈烈，鬧到要轉學⋯⋯

從「正面的解讀」看待人生；用「逆向的思考」面對挫折。人生種種煩惱，在這裡都能得到完整解答。

第一條路

成大醫院失智中心失智照護門診諮詢臨床心理師范聖育近日收治一名男病患，原本很愛聊天、記憶力也很好，但突然間變得很愛亂發脾氣、亂說話，被家人當成是神經病。就醫後才確診為早發性失智症。

傳說中，馬拉松配速員又被稱為「兔子」，除了幫跑者了解自己的速度，更是想讓跑者把配速員當成獵物，激勵他們的鬥志。

父母年紀大，開車狀況連連，讓在旁的子女提心吊膽。但除了叫爸媽不開車，有沒有更好的選擇？政府今年將實施75歲以上老人重新考照，是否真能為高齡者安全把關？

世界上大概沒有哪位建築師能與老天爺媲美，能造出如膝關節般精巧的結構。經由一個複合關節，即可使小腿前後移動、左右旋轉。連結支撐身體大部份重量的兩塊大骨頭──股骨與脛骨。另外還有薄如紙般的軟骨存在其間，藉以減少這兩大塊骨頭彼此摩擦。

２方法，止關節痛。

流浪動物「零撲殺政策」2月4日上路，流浪在路邊的喵星人和汪星人，即使被收容所公告12日無人認養或認領，也不會被進行安樂死。部分縣市坦承執行上可能很困難，更有愛心人士表示，棄養的情況會更趨嚴重。

白開水這樣喝，輕鬆減重、更健康！

日本少女偶像團體松野莉奈昨日（8）傳出猝逝家中，年僅18歲。日媒報導松野莉奈因身體不適，取消工作在家休養，卻因病情加劇，緊急送醫不治，目前官方仍未公開病因。藝人作息不正常和過勞相當常見的，除了可能提高猝死風險外，也會增加罹癌、身體亮紅燈的機率。

交通部高公局統計，今年截至10月，國道死亡交通事故中，自撞比率高達37%，主因為疲勞駕駛、恍神。疲勞駕駛有8徵兆？如果發現自己疲勞駕駛，能採取哪些緊急措施？