許多人認為「自己煮」就比較健康，但其實在日常備餐中，仍藏有許多容易忽略的小習慣，可能悄悄影響血糖控制。像是調味料用太多、澱粉選擇不當、餐後吃點心沒控量，這些看似無傷大雅的行為，長期下來卻會讓血糖默默失控。在追求健康飲食的同時，更需要注意烹飪細節與飲食結構的平衡。

8個月大男嬰嘔吐、腹脹，已看過不少醫師，照了幾次腹部超音波、X光，但每次得到的診斷都不同，而且吃了藥卻總不見好轉，最後輾轉到了黃富源的門診。

高體脂、高血脂困擾著你嗎？其實光是飲食的調整，就能帶來很大的改變，進一步保護我們的心血管健康，該怎麼做呢？

新冠病毒變變變，今年流行的新冠病毒株已從過去的JN.1逐漸改為KP.2與KP.3，讓現有XBB疫苗效力再打折。衛福部疾管署今日對外表示，550萬劑新冠疫苗經ACIP專家會議討論，將採世界衛生組織對疫苗株的建議，引進單價JN.1疫苗。後續於10月1日起，分兩階段與流感疫苗同步開打，盼降低秋冬新冠病毒威脅。

「孫醫師，最近天氣變熱，在戶外很容易汗流浹背。每當我跑完業務回到公司時，一進電梯，發現有些同事還沒到達要去的樓層，就先出電梯，我常懷疑是不是我的汗臭味或是體味太重，讓他們忍受不了。」

一名19歲女子昨（22日）輕生墜樓，送醫後2小時後不治。面對有自殺傾向的人，要避免哪6種發言？哪4方面能看出輕生跡象？

《康健》智慧健康快報，用最短時間掌握實用有趣的國內外智慧健康大事。巴黎奧運如何用AI提升運動表現及觀眾體驗？第1屆高齡健康產業博覽會登場，「高隱私AI照護員」又是什麼？

噁心想吐原因很多，可能是食物中毒、腸胃炎等因素，想吐吐不出來？反胃想吐怎麼辦？本文提供多種緩解想吐的方法，從飲食、穴道按摩到生活習慣，解決想吐問題。

65歲廣播金鐘獎主持人陳凱倫去年確診扁桃腺癌第4期，經手術、電療及化療後恢復至1期。扁桃腺癌早期症狀不明顯，而且可能和扁桃腺炎混淆，不只菸、酒、檳榔是危險因子，近幾年發現，感染人類乳突病毒也可能引發扁桃腺癌。

醫師陳怡行用肉身誘蟲、採集小黑蚊，再送實驗室純化過敏原，並利用該DNA研究疫苗。歷經20年，他終於成功研發小黑蚊疫苗，若未來順利上市，有過敏體質的民眾只要「貼」完3次疫苗，就算又被叮咬，也不用怕腫、怕癢了。

老化、過度減重節食，都可能造成皮膚鬆弛，埋線、音波、電波等侵入性低的醫美療程都宣稱可幫助皮膚拉提。究竟埋線、音波、電波拉提怎麼選？有哪些優缺點？費用多少？

翻來覆去睡不著，因為輪班、時差導致睡眠時間紊亂，這時候不妨考慮進行「睡眠規劃」。這個國際間行之有年的概念，不再一味強調早睡早起，而是依據每個人的作息、飲食、習慣，量身打造最合適的睡眠方案，不只失眠的人需要，幾乎每個人都能因此提升睡眠品質。

面對超高齡社會，政府鼓勵中高齡重返職場，期盼成為各行業的新生力軍。中高齡者在職場卻可能因年紀而背負刻板印象，常面臨的年齡歧視有哪些？遇到了又該怎麼辦？

陳晶瑩是台大醫院首批出國進修老年醫學的家庭醫學科醫師，回國推動周全性老年評估，帶動全院跨科部老年照護，近年則投入第2型糖尿病的低糖飲食研究。她以愛心、細心、耐心征服許多老年病患，致力讓長輩得到最適切的照護。

近10年來，運動傷害的患者多了4成，運動小白踏入健身房，還沒減脂就受傷。健身風潮興起，但並非有教練就不會受傷，必須評斷教練是否合適，專家給出4步驟建議。