適逢端午節，曾獲廣播金鐘獎的主持人陳思安透露，父親因為吃粽子不幸意外噎死，呼籲大家吃粽子要細嚼慢嚥。如果家中有牙口咀嚼差的老人家，如何開心、安心吃粽子？

太陽光裡的藍光和紫外線是傷害眼睛大敵，護眼補充劑葉黃素和玉米黃素的資訊、廣告讓人眼花繚亂，但每個人都需要補充嗎？夏日豔陽高照，外出戴太陽眼鏡是否必要？

台灣幾乎一年四季都買得到木瓜，這樣隨手可得的水果其實是個大寶藏，它的維生素C含量高於草莓、柳丁，維生素A比葡萄柚、芭樂還多，葉酸的含量更在常見水果中名列前茅。

衛福部公布108年國人十大死因，癌症再度蟬聯榜首，值得關注的是，十大死因當中，死亡人數增加百分比最高（6.9％）的是「肺炎」，這也常是擊垮銀髮族健康的最後一根稻草。肺炎常見致病原因有細菌和病毒兩種：

夏天想要排濕、消水腫，除了常見的薏仁外，營養師還推薦這些好食材，熱量低且營養高，讓你清爽無負擔。

水腫是因為水喝太多？吃太鹹容易水腫，改吃低鈉鹽就能改善嗎？5個常見的水分滯留迷思，一次破解！

看外表，絕對看不出功能醫學名醫劉博仁已經56歲。年過半百、平日看診及寫作，劉博仁非常忙碌，卻一直能夠把自己維持在最佳狀態的祕密是：吃對吃好心態好、一天給自己15分鐘高品質的自處時間，以及善用零碎時間將運動化零為整，譬如他趁病人進出的空檔做7、8下深蹲。

這位醫師非常狂，為了自學手術，在自家養老鼠、兔子，還變本加厲以自己的父親做實驗。他數次引領世界臂神經重建手術的創新革命，研發的刀法登上美國教科書。面對癱瘓病人，更常拍著胸脯、大聲說：「你放心，我一定會把你治好，讓你重新站起來！」

反覆乾癬、皮膚紅腫、時常腹瀉跑廁所，小心是慢性食物過敏在作祟。國內健檢機構公布最新（2019年）國人十大慢性食物過敏原，前3名為：蛋白、蛋黃、花生。

掉髮是很多現代人的共同困擾，隨著生活作息不正常、飲食不均衡以及過多環境荷爾蒙或化學製劑的刺激，更造成掉髮年齡層快速下降。

住在醫療資源豐富的都會區，很難體會偏鄉就醫的不便。來自香港的國健署長王英偉，在台灣落地生根，台大畢業後就到東部醫院服務，至今已超過30年。透過《從樂活到善終》一書，王英偉記錄他深耕偏鄉醫療的來時路。在照顧重症病患的無數經歷裡，王英偉對於預防醫學和安寧療護，也有著「病患福祉優先」的理念與見解。以下為摘錄內容：

夏天是吃桃子、李子的季節。台灣常見的桃子，可以簡單分成低海拔山地種植的硬桃，以及在海拔較高地區的水蜜桃。尤其是水蜜桃，顏色粉嫩、香氣濃郁、果肉細緻、甜蜜多汁，不管是大人或小孩都很難抵擋它的魅力。

濃稠乳白、味道微酸的優格，是許多健康愛好者的最愛，近來市面上更出現新產品「希臘優格」，訴求口感綿密、是減重、運動的好夥伴，究竟和一般優格有什麼不同？

有「最營養水果」之稱的酪梨，是不少愛美女性減肥瘦身的輕食菜單之一，但你可能不知道，用「酪梨籽」泡茶喝，營養價值不輸果肉、甚至還能有助減肥。

酪梨營養價值高、吃了又有飽足感，不少人會把它當成正餐，達到減肥效果，但你可能不知道，酪梨「籽」其實也有營養價值，甚至不輸果肉。