「萬一我得了糖尿病......」是熟齡族的夢魘。然而，就像機器用久了總會出毛病，隨著年華漸長，人體控制血糖的能力也會一路下滑，要重新給身體上緊螺絲，必須管理好體內的胰島素（Insulin）。

振鋒企業生產工業起重用安全鉤具，凡事以「確保安全」為首要考量，這樣的信念延伸至企業社會責任與員工照顧，始終深信「員工健康 才有安全的產品！」每年挹注1100萬元促進員工健康，打造高規格健身房、提供低卡餐點，舉辦路跑家庭日、健康講座等活動，並成立路跑社與登山社，鼓勵員工規律運動，落實CHR(健康企業公民)的信念！

每次吃飯都在糾結什麼紅酒配什麼餐？別再停留於紅酒配紅肉、白酒配白肉的死胡同了，讓芳時告訴你紅酒配什麼、怎麼配，只要掌握搭餐重點，珍饌佳釀美味加乘！

血糖太高怎麼辦？降血糖可以吃什麼？《康健》教你吃10種降血糖食物、培養日常5招穩定血糖值。

日前，哈佛醫學院教授辛克萊（David Sinclair）接受月刊《時尚泉（InStyle）》採訪，提出一道顛覆認知的觀念：「衰老是病，不是命。正確飲食、選擇性禁食與運動可以切實延緩衰老時鐘，而且可以讓身體更強壯、更長壽。」

身心靈健康的根本，必須從「保暖」開始。李璧如中醫師指出，「排寒」不單只是排身體寒氣，心的寒也要排。排陳寒只是恢復身心本來面目的初階手段，去除這層陰霾，身體大致能恢復一定程度的靈動。

中年的你，每天忙於工作、為生計打拚，夾在工作和家庭中，感覺中年危機好像要纏上你嗎？日本7旬名醫鎌田實的故事，或許可以給正在生活中掙扎的大人們參考。

我在企業裡做醫護人員，為了追求健康，企業會辦一些活動，特別是減重，祭出優渥獎金鼓勵大家比拚誰減重最多……「這是對的嗎？結果真的有利員工的健康嗎？」多年來我心中一直有這樣的疑問，直到有一天我的運動教練隨口說出這段話，我才大夢初醒，終於知道多年來的問題出在哪兒了！

秋收冬藏，秋天是收穫季，也是天地陽、陰氣此消彼長的階段，順應四季變化，要收斂、內養氣血。初秋時節常有「秋老虎」，此時除了消暑外，還應該注意排出體內濕氣。

剛進電影院看完 《007：生死交戰》，這是丹尼爾﹒克雷格最後一次出演007電影，他將卸下詹姆斯﹒龐德身分，結束從2006年以來帶給我們的大螢幕娛樂。

50歲後代謝變慢，內臟脂肪悄悄囤積，成為慢性病隱形殺手。本文教你透過有氧運動、重訓與調整飲食，有效甩掉腹部脂肪重拾健康。

打新冠疫苗怕副作用？醫師建議接種前少吃精緻澱粉、補充維他命C，發燒再吃退燒藥，維持作息正常才能安心抗疫。

老屋新生餐館「貳房苑」進駐潮州街，透過溫柔改造將廢墟老宅化身打卡熱點，並結合在地食材與永續概念，重回鄰里日常。

水果除了直接吃，還可以變化各種吃法。親子烹飪老師 Amanda 教你用柳橙烘焙，做出想像不到的好滋味。

品嚐蔬食不只帶來健康與輕盈體態，更是香氣與視覺的享受。義大利能量飲食專家雷娜．特里朵，教您用4種基本食材：穀物、豆蔬、豆製品與油籽堅果類巧妙搭配，創造簡單又能量豐沛的新蔬食。500多張精彩圖片食譜+直覺式圖解，8個步驟就能優雅上菜～