過去膝關節退化治療多著重關節軟骨，現在研究已發現，先救韌帶、肌肉才是關鍵。

尿床又稱為「夜間遺尿」，常見於學齡前的年幼孩童，隨著年紀增長與適當的行為訓練，大多數孩童能從尿布中順利畢業。然而，不乏有大齡的國中小生仍因尿床四處求診，對於病童與家長的精神心理、社交與經濟層面皆造成不小的壓力。

許多人知道腎臟病患必須忌口，但必須忌口到什麼程度？不少家庭常因子女限制罹患腎臟病父母的飲食引發親子大戰。專家指出，掌握飲食「內容」、「份量」及「頻率」三大要訣，腎臟病患一樣可滿足口腹之慾。

2026年春節去哪玩？國內走春景點有哪些？本文一次整理北部、中部、南部、東部不塞車景點，讓你和家人一起享受美好的春節假期。

春節將至，還在煩惱今年春節要送什麼禮物給父母或親戚嗎？對長輩來說再也沒有什麼事比身體健康更重要，康健嚴選今年特別挑選9款對健康有益的養生禮盒，為您嚴格把關食材安全，只給身體所需的營養素，不含有害的添加物，真正關心長輩健康，讓您能送禮能送的安心，送到心坎裡！

美國哈佛大學醫學院教授、作家帕瑪（Christopher Palmer）身為精神科醫生與神經科學研究者，花了27年研究心理健康、身體健康與大腦健康之間的關係。

地中海飲食強調以未精緻化的蔬果為基礎，有保護心血管、防癌、減肥等好處，地中海飲食怎麼吃？優缺點有哪些？三餐食譜大公開，一次掌握地中海飲食原則。

養生在美國是價值4.4兆美元（約台幣148兆元）的產業，儼然一場全民運動，女性尤其熱中：吃有機、喝膠原蛋白、做排毒、上健身房、佩戴水晶，還有從防彈到生酮的各種飲食法，每個人都可以從養生世界找到自己需要的法門。但是，為什麼我們會突然覺得自己哪裡不對勁，需要拚命養生？

生活型態醫學強調從日常改善生活習慣來治療、預防疾病。生活型態醫學是什麼？為何重要？專家建議可做到6件事來實踐生活型態醫學，有效提升身心健康和生活品質。

血小板低下是指血液中的血小板數量不足，可能導致出血風險增加。造成血小板過低的原因有哪些？血小板低下會怎樣？一次看懂血小板低下症狀、治療和飲食注意事項。

喉嚨痛、喉嚨卡卡是常見的症狀，可能是感染引起的急性咽喉炎，或其他原因導致慢性咽喉炎。喉嚨不舒服可以吃什麼？咽喉炎多久會好？出現5種狀況需盡快就醫。

時間管理，不只是為了提升工作效率，也能讓人生更自在！吳若權斜槓多重身分，在作家、講師、廣播、顧問、家庭照顧者角色中自由轉換，在如此忙碌多工的環境中，還能怡然自得，這本書就是他在「時間」底下的觀察與實驗。

腳底板承受人體全身重量，過於勞累或久站、跑步運動都有可能引起腳底板痛。腳底前端痛、外側痛，不同位置的腳底板痛原因是什麼？就診看哪科，6舒緩方式一次看。

冬季是白蘿蔔盛產季節，消基會公布市場抽驗結果，18件有5件農藥殘留超標，消基會檢驗長凌永健建議，烹煮白蘿蔔前先浸泡10～15分鐘，並在流動清水下用軟刷將表皮抓洗乾淨後在削皮，可降低農藥殘留。白蘿蔔也素有「平民人參」美譽，該怎麼烹煮出當令清甜味？

最近半年是COVID-19在台灣非常嚴重的一波感染趨勢，許多民眾在前兩年半都「防守」得很好，卻在這半年紛紛「淪陷」，當然這和春節及假期到來，許多旅外民眾回國及公眾場合聚會、飲食有相當大的關係。春節年假來臨加上對岸感染逐漸升溫的趨勢，不免會影響到國內已漸趨穩定的疫情，如能將新冠產生的症狀治療完全，也能讓疫情導向平穩。