麥當勞推出早餐新品厚鬆餅堡，引發排隊瘋搶熱潮，但恐怕熱量超標。早餐健康吃有哪8原則？吃對早餐，除了能預防老化，還能讓思緒更靈活？

在現代社會，隨著人口老齡化的進程，血管性失智症的發病率逐漸上升，成為一項需要被重視的健康挑戰。血管性失智症是一種由腦部血管系統損傷引起的認知功能障礙，主要原因之一是缺血性腦血管病變，即血液供應不足。

柑橘的皮，雖然不能直接拿來吃，經過處理，卻成為不同文化中的珍饈，是我的心頭好。

牙齒酸痛是很常發生的問題，每個人或多或少都有喝冰水牙齒酸痛的經驗。 不過牙齒酸痛的原因很多，牙齒酸痛就是敏感性牙齒嗎？牙齒酸痛可能的原因有什麼？如何緩解牙齒酸痛呢？抗敏感牙膏有效嗎？本文一次解答。

一名40歲糖尿病患者每天得服用7顆血糖藥，採211餐盤法4個月後，血糖藥竟減到剩2顆。超商外食怎麼吃才符合211餐盤法？想增肌減脂該如何調整？（趙俐雯2024/8/19更新）

藍區是全世界最長壽的5個地區，從沖繩到薩丁尼亞，藍區人瑞的飲食祕訣是什麼？本文破解5大長壽地區的飲食法，看懂藍區飲食好處，10大超級長壽食物一次看。

所有產檢項目中，如果要列出一個許多孕婦都不想做、避之唯恐不及的，那肯定是妊娠糖尿病篩檢了。雖然要自費、又得喝完濃厚的糖水，卻是我最建議孕婦們做的檢查。

膽固醇大致可分成低密度脂蛋白膽固醇（LDL）及高密度脂蛋白膽固醇（HDL）兩類，膽固醇標準值多少正常？改善膽固醇過高可以吃哪些降膽固醇食物？一次看懂。

轉眼間將踏入4月，食安事件卻如同過年的鞭炮「連環爆」。今年光是蘇丹紅風波及寶林茶室食物中毒案等重大食安問題，短短不到3個月即累計4起，你我該如何自保？

台灣的甜點品牌不斷在國際比賽爭光，美味創意也屢有突破，以可可為基底，融入各種意想不到的食材，蹦入味蕾，顛覆你的想像。

酪梨油是由酪梨壓榨而來的植物油，味道清爽也保有營養，Omega9含量達71％。酪梨油和橄欖油的差異是什麼？發煙點有多高？盤點酪梨油4功效、發煙點。

根據國民健康署數據，年假期間飲食假使毫無節制，年後有可能重2公斤！既想和親友聚餐，又不願變胖，該怎麼辦？掌握4類食材和4訣竅，有機會過個愈吃愈瘦的年。

「當我跨過40歲的門檻後，身體開始出現各式各樣的症狀，我快要被逼瘋了！我已經不知道該怎麼辦才好，覺得自己快要得憂鬱症了。」

現代家庭小孩生得少，各個都是寶，對寶貝健康的照護，年輕爸媽與家中長輩無不竭盡所能，非常捨得灑錢買營養品給小孩吃，若有些微咳嗽、流涕或吃少喝少就往醫院小兒科送，如果這些常見症狀能獲得改善，倒無傷健康；一旦遇到了棘手、難以搞定的症狀，甚至西醫說要動手術才能知道病況輕重，年輕家長們才開始想到，健保制度中有「中醫」這項資源可利用，才會將孩子轉來中醫門診試試看。

中秋之後，陽氣漸收，陰氣漸長，天氣明顯變涼且乾燥，而最好的潤燥補湯，就藏在巷弄之中。