最懂土地的農夫經營低碳農業守護環境，長出安全食物。 《康健》遠赴紐西蘭，看奇異果農怎麼做到？

月經是陪伴每個女人大半輩子的「好朋友」，但是它的脾氣可不一定溫順乖巧。週期不規則、月經變成「季經」、量大到讓你貧血暈眩，甚至因為嚴重絞痛而搞砸升學考試或重要會議……。小心，當「好朋友」翻臉鬧脾氣，很有可能就是病變的前兆。

荒廢在台南大市場的狹窄老屋，利用作舊手法整修成民宿後， 不但還原了60年代的生活時光，也悄悄掀起老房子熱潮....。

▓「找大廟，」台灣婦產身心醫學會副理事長楊再興醫師建議，挑知名品牌或GMP藥廠製造的健康食品，產品原料來源和品質控管比較有保障。

腸道不只是消化器官，還會影響免疫力、引發疾病。還好，只要用對方法就可以很快改善，快來預約一個「腸道順暢日」！如果有便秘情形，你該如何判別是哪一種便秘類型？

心臟手術後，多運動、保持愉悅的心情固然重要，但如果飲食不節制，也會前功盡棄。學會均衡又安心的「挑食」法，就算有應酬也不怕。

世界衛生組織警告，若不及早預防兒童肥胖，未來將有數百萬兒童因肥胖引起慢性病， 甚至比他們的父母早死。美國第一夫人蜜雪兒站出來大聲疾呼，各國也積極因應。 《康健》向紐西蘭取經「每日至少5蔬果計劃（5＋A Day）」，看各國如何提升最實質的競爭力。

美國最新研究指出，飲食中包括豐富的橄欖油、堅果、魚類、禽肉及蔬果的人，老年得到阿茲海默症的風險降低40％。

沒有鐵，我們會頭暈、疲倦，甚至影響記憶力和學習能力；但是鐵並非多多益善，過量容易引發心臟病、巴金森氏症。《康健》告訴你如何正確、輕鬆又安全地補鐵。

不抽菸、去健走、拒絕垃圾食物、注意你的BMI，這些建議或許讓人覺得老掉牙，但你知道嗎，若能確實遵守維持這4個習慣，就可能幫你降低近八成的慢性病風險。

《暢飲葡萄酒的200點祕方》作者田崎真也是第一位，也是目前為止唯一取得世界最佳侍酒師（sommelier）稱號的日本人，也是自1969年舉辦這項競賽以來，唯一不是歐洲人而奪得冠軍的酒侍。

位在台北市館前路鬧區頂樓的大田多稼（原為雲門咖啡），讓有機以平價且時尚的綠色咖啡館方式，吸引更多年輕族群流連，走出了過去有機連鎖店的經營模式。

吃辣椒、喝冰水、多吃肉...

怎樣用油兼顧色香味與健康養生，主廚柯俊年、食材達人喻碧芳教你撇步。

中醫強調「天、地、人」，人跟大地是無法切割的，新陳代謝也跟著太陽的起落、 日月陰陽轉換而變化。