減重容易維持難。每天忙著看診、接生的婦產科烏烏醫師卻能在瘦身3年後，依然維持令人稱羨的體型。其中的祕訣究竟是什麼？

最近常看到LINE、FB或大眾媒體傳有關新冠病毒的訊息，已經引起不少民眾的恐慌焦慮，所以想要分享如何避免感染和如何加強免疫系統的方法。

這幾年肌力訓練風氣旺盛，健身房內拿壺鈴深蹲、臥推槓片的女生越來越多，更有不少中高齡的姐姐、阿姨們也在行列之中。  

往往在不經意間，或經由理髮師的提醒，才驚呼發現頭皮竟禿了一塊，彷彿外星人悄無聲息造訪麥田畫出一個圓圈。這就是斑禿，又稱圓禿，俗稱「鬼剃頭」，是一種慢性、容易復發與免疫相關的發炎性疾病。

熟練地翻著荷包蛋、烤吐司，點綴上水果，一旁的牛奶才剛微波好，一生二人三餐四季，就是現在生活的寫照，手作早餐是年紀漸長後養成的習慣。

每隔一段時間市面上就會出現新的「超級食物」，許多醫師及營養專家也常提醒大家抗氧化的重要性，補充富含抗氧化成分的飲食有益人體減少發炎、疼痛及延遲老化。你知道在所有食材中，哪一種食物具有最高的抗氧化力嗎？

「我家阿公自從得了糖尿病，吃什麼都疑神疑鬼，甜食不敢吃、水果不敢吃，連白飯都只吃一點點，他這樣會不會營養不良啊？」

近日有讀者來信詢問：是否有藥草或精油能緩解梅尼爾氏症的暈眩，我婆婆也曾有數年因為眩暈，結果無法做家事，也無心外出。

一直以來多囊性卵巢總被視為造成肥胖的兇手，網路上如「變胖、月經失調都是多囊惹的禍，該怎麼吃才會瘦」、「月經遲到又爆肥，小心多囊性卵巢」的文章，點閱率也經常居高不下。因此門診中常遇到很多月經不來又發胖的女生，希望我能針對多囊性卵巢的治療給些建議。

前陣子休假，突然想去台北的市場，走走逛逛。網路Google了一下，選擇離台北車站最近、且小吃又多的東門市場。