設置寬敞運動空間、鼓勵員工籌組社團，2023年共補助14個社團超過150萬元。

你以為嘴巴破只是「火氣大」？其實，從飲食、作息到不經意的小動作，都是讓你反覆潰瘍的元兇。振興醫院耳鼻喉部聽覺科主任力博宏提醒，別再輕忽這些日常習慣，保護口腔黏膜，就是守住健康的第一道防線。

老化本來就是一場遺忘的過程，透過月曆、日記與陪伴，不只能幫助高齡長輩記住日子，也能讓生活重新有了節奏與期待，守住時間定向感。

台北市爆出鼠患危機。台北市環保局指出，體型較小的老鼠活動力強，1元硬幣大小的孔洞也能鑽入。老鼠愛吃什麼？討厭什麼氣味？捕鼠籠怎麼放才有用？《康健雜誌》帶你認識老鼠習性、驅鼠方法，預防感染漢他病毒。 

血糖高對健康影像甚鉅，但血糖高不一定是糖尿病，造成血糖高的原因很多，飲食和藥物等都會影響血糖值。如何改善高血糖？飲食禁忌一次看。

現代生活節奏飛快，無論是家庭責任還是日常瑣事，總讓人感到身心疲憊。對年紀漸長的旅人而言，旅行不再只是打卡景點，而是一種真正的放鬆、一段與自己對話的時間。

新竹科學園區的原相科技，員工超過75％是理工男，且幾乎都是碩士。平均約41歲，大多是上有老、下有小「三明治世代」，他們認真工作、照顧家人，卻常忘了照顧自己的健康。久坐、外食、少運動，結果3成腰圍超標，4成有脂肪肝。

粽子是端午節少不了的滋味，但對吞嚥功能退化的長輩來說，糯米、蛋黃、栗子、香菇等配料，都可能讓一餐團圓飯變成進食風險。怎麼吃比較安心？

吃飽沒多久又想吃零食，是意志力不足？醫師與營養師都指出，蛋白質攝取不足會啟動飢餓開關，讓你陷入「愈吃愈餓」循環。如何告別隨時想吃鹹食的失控食慾？

強健的免疫力，是人體對抗病菌的後盾，而免疫力就來自於均衡食物的營養素。包括維生素C、E、A、薑黃等，都是提升免疫功能、增強抵抗力的超級成分。按照三餐適量攝取，身體的免疫系統自然就能充飽電。

年節圍爐桌上熱氣蒸騰，年菜香氣四溢，忍不住多夾幾口，直到年後站上體重機，看著數字往上跳，不免心頭一驚，懊悔湧上心頭。過年期間，有哪些年菜地雷要避開，才能吃得安心不發胖呢？

想戒菸卻沒辦法堅持到底？近日有菸癮的民眾在社群平台上分享，喝完優酪乳後再抽菸，會因為覺得菸味變臭而喪失吸菸慾望。喝優酪乳真的能幫助戒菸嗎？有什麼方法可以有效擺脫菸癮？

夏天到，除了經常下雨潮濕外，高溫也容易讓食物變質、發霉甚至滋生大量細菌，哪些食物該特別注意？要怎麼保存才正確？

除了調整飲食與運動，有些高膽固醇者會選擇透過紅麴保健品來維持血脂穩定。但市面上產品琳琅滿目，怎麼挑、怎麼吃才安全有效？

升糖指數（Glycemic Index，簡稱GI）指的是吃下去的食物，造成血液中血糖上升速度快或慢的數值。