多吃蔬菜水果，強健女孩的骨骼。

綽號鳥人的孫清松，藉著研究鳥類、收錄鳥音、製作鳥的音樂CD，終於走出921地震家毀妻亡的傷痛，他在鳥類世界看到了自己的處境，也找到了療癒自己的方法，從一隻鳥中看世界，

準備小分量，養成吃完的好習慣

多數孩童視吃蔬果為畏途。根據調查，有四分之一的孩童不愛吃蔬菜水果。其並非孩童挑食，而是因為本身的生理特質使然。蔬果的粗纖維不容易咀嚼，對於正在換牙的孩子來說有些困難，用點小技巧，就可以讓孩子不再捏著鼻子吃蔬果。

美國女子泰莉因心臟病成為植物人15年，丈夫、父母為了該讓她死還是活而激烈爭執，牽動全世界的注視。教宗若望保祿二世主張安寧緩和照顧，逝於住所，不願在醫院以人工方法殘存生命的態度，得到世人廣泛尊敬。在台灣，兩個擅長從死神手中搶回性命的重症醫療頂尖醫師，從死亡體悟醫生的多元角色與功能，力行安寧緩和醫療，

美國營養學家艾倫在2月底發表研究報告「吃全素有礙幼兒生長發育」，讓全世界日益眾多的素食人口，被當頭澆了一盆冷水。都怪全素惹禍？

6年前，馬雨沛在32歲時罹患乳癌。 歷經7次手術、化學治療、荷爾蒙治療， 經歷傷口感染、狂吐、落髮，以及停經、熱潮紅、夜間冒汗等更年期症狀的滋味。 病後6年，馬雨沛成功擊退癌症， 現身說法幫助病友，

今年夏天飲料中，最熱門的就是「黃金比例翡翠檸檬茶」，讓許多人辛苦排隊等待兩小時也心甘情願；但是宣稱使用「天然原料」的檸檬與蔗糖，其實當中隱藏了高糖陷阱。《康健雜誌》抽驗了6大連鎖手搖飲料店，發現當中含糖成分的秘密。

怎麼可能！沒有奶油也可以做出好吃的蛋糕！現在開始，你不用再苦苦壓抑想吃甜點的欲望，讓身體無負擔的健康甜食將出爐。

今年最熱門的飲料「黃金比例翡翠檸檬」，宣稱使用天然原料的檸檬、蔗糖，其實還是隱藏高糖陷阱。《康健》抽驗了6大連鎖手搖飲料店，包括50嵐、Tea Top台灣第一味、清玉、水巷茶弄、橘子工坊及日出茶太，發現一杯翡翠檸檬含糖量15顆方糖，且3家被驗出摻了果糖、葡萄糖。你還要天天辛苦排隊買來喝嗎？

新的研究發現，給小孩用大的餐盤會導致他們拿更多食物、吸收更多的熱量。

《康健雜誌》的翡翠檸檬茶含糖成分大調查，引發大眾熱烈回應。

中醫師教你用食療法搭配按壓穴位和簡單的氣功操，提升睡眠品質。

好山好水的苗栗公館，

誰說喝葡萄酒一定要貴才好喝？