不想讓體重、癌症、心臟病和糖尿病變成心腹大患， 不用立大志、花大錢，只要選擇做一件事改變，就可以為健康加分。

梅約醫學中心（Mayo Medical Center）是目前全球最大的私人醫療體系。旗下擁有8家醫療機構與5所醫學教育學校，在《美國新聞與世界報導》的全美最佳醫院調查中排名第二，醫療品質極受推崇。《康健雜誌》「梅約診療室」專欄，由全球一流醫師幫您提升健康品質。

8招打造健康浴室

天氣變冷，哪些病人需要特別注意，才能平安過冬？

兩個星期的乾咳，統一集團總裁高清愿竟被醫生檢查出有肺腫瘤。

安心吃水果的6個方法

「大量鈣質幫妳預防骨質疏鬆症」、「富含鐵質，給妳好氣色！」…

外食族三餐怎麼吃？多數人知道少油少糖的飲食原則，但有些食物卻是看似健康，實則為潛藏危機的「大地雷！」市售三明治、王米濃湯等，對一天的油脂攝取都十分容易破表！除了為減肥而需避開高熱量食物，日常飲食中又有哪些「地雷食物」絕對不可以混在一起吃？以及怎麼吃才是最好？《康健》雜誌為您整理：

眼睛是身體健康的表徵，平日如何鍛鍊好眼力？

多喝果汁，有害健康？

請誠實回答每個問題，了解自己的飲食習慣夠不夠健康？

食物讓你失眠？《康健雜誌》將告訴你哪些食物可能會偷走你的睡眠，怎麼吃才能安穩入睡，一覺到天明。

夏天火氣旺，脾氣易火爆衝動， 提供6招靜心養生法，讓你一「夏」擁有好心情。

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香甜的巧克力帶著迷惑人心的魔法，嚐一口，能撫慰你焦躁的情緒。