癌症病人竟有四成並非死於癌症，而是因為營養不良。如何鼓勵食慾、減輕不適？

由內而外做好身心保養，可以讓你充滿活力、神采奕奕，不怕皺紋侵襲。

體型天生不易改變， 但藉由有效的美體、體能和營養規劃， 卻可以讓它們呈現最佳狀態。

1978年一群同樣宗教信仰（基督復臨安息日會）的美國醫學院教授研究發現，四無一高（無蛋、無奶、無提煉油、無精製糖、高纖）的飲食觀，可以改善慢性病的危險因子，因此大力推廣。二十多年後，全球170家醫院同步採用，認為這是最符合健康並可遠離癌症與疾病的食譜。

來自老祖宗的傳統飲食方式，正是讓基因活躍健康的秘訣！

身材玲瓏的名模在廣告裡說，每天吃優格就可以和她一樣美麗苗條。 市售的固態優格真能讓人瘦身嗎？如果要靠吃優格減肥，怎麼吃才有效又健康？

如何找出聰明食物，幫助孩子和自己思考更靈活？

便秘問題困擾孩童，還影響生長發育。心急的家長不用怕，《康健》告訴你怎麼做。

從帶團出國的導遊，到落腳台東鹿野鄉龍田村，阿度找到了久違的生命意義。

怎麼吃，才能對抗一天下來緊盯電腦的不適？

眼睛內原本透明的水晶體變濁時，就稱為白內障，拉丁字源cataract，意思是「瀑布」。想像隔著瀑布、或起霧、結霜的玻璃看東西，白內障患者看東西就是這種感覺。不論是閱讀、開車、還是看他人臉上的表情，都會非常模糊而吃力。

寒流一波接一波，手腳凍得像冰棒，穿再多也無濟於事，甚至冷到肌肉緊張、肩膀痠痛。吃火鍋取暖，熱量高又不健康；用懷爐、電熱器得小心安全；貼著暖暖包不方便又效果有限...

過去鼓勵多喝牛奶，現在卻發現牛奶會致癌。到底牛奶喝是不喝？

飲食的相輔相剋、配伍禁忌，對韓國御膳房的宮女們來說，是必備的基本常識。

「有點硬，不好意思，」初見面李美玲送上自己做的芝麻餅，袋子上用粉紅色的緞帶綁著。這個「有點硬」的芝麻餅，可大有來頭，因為它是不用油、牛奶，甚至不用糖做成的。