維生素C能否預防感冒與縮短感冒的天數?

天氣熱，衣服愈穿愈少，想要忽略腰腹突出的那一圈肉，好難。

光喝水好像有點太無聊，加點水果，掌握幾個原則，幫平淡的白開水加點夏日風味！

強調少吃多動、少量多餐，才能減腰圍、瘦小腹，過時了！最新研究發現，飢餓容易引發吃、亂吃，導致脂肪堆積，腰圍不減反增。不挨餓成為新的減重趨勢。如何吃得心滿意足、精神好又能瘦小腹？專家不復胖好習慣、9大瘦腰腹食材一次大公開！聰明選對食物、吃對時間，吃得豐盛，告別大肚腩。

每年夏天都能看到金黃欲滴的芒果冰品，許多觀光客來台也點名要吃芒果剉冰，有些人認為芒果火氣大、很「毒」，會引發皮膚病或發炎，總是無法安心大吃，真的是這樣嗎？

烈日艷陽不僅讓人難以招架，更是頭髮的頭號敵人！出門防曬時，可別只顧著做好肌膚及臉部的防護，頭髮和頭皮更是不容忽略。常在外面走動的女性，大多感覺髮質比較粗硬、乾燥且不易梳理，其實做好以下7大招，你也能將頭髮從紫外線的摧殘中救回來！

運動結束後擦擦汗，飢餓感來臨，該吃東西嗎？是不是會容易變胖？

儘管今年看起來還沒有飆上37、38度高溫，但不少民眾已經整天待在冷氣房內。然而，長時間吹冷氣卻不利健康，特別是老年人、過敏體質、血液循環不良，還有體質虛寒的人容易為「冷氣病」所苦。

台灣最熱的日子要開始了！氣象達人彭啟明在臉書上發文指出，根據統計，從24節氣中的小暑(7日)到大暑(22日)這段期間，是台灣最熱的時候，尤其午後高溫，從周末開始到下周，都可能上看35～37度！大熱天除了含糖飲料外，其實你還可以選擇這些健康茶飲幫助消暑。

戒糖有什麼好處？專家說，戒糖3天，蘋果吃起來會像糖；戒糖1個月，則有體重降低、改善健康、肌膚和眼睛更明亮等益處。

也許是大力水手的卡通深植人心，至今仍有不少人認為缺鐵應該多吃菠菜。

吃黑巧克力可以幫助體重管理？「綠咖啡」真有那麼神奇嗎？每餐只吃水果，可以有效達成目標？這些都是網路上熱蒐的體重管理方式，但是單單仰賴一種食物就能讓體重計數字下降，真的是如此嗎？

「2017台灣美食展」將於7月21日到24日在台北世貿一館舉行，今年美食展以「繽紛時代：兼容東西好滋味」為主題，而長年堅持『天然選材』、『健康烹煮』、『美味上桌』的六福旅遊集團，這次主打『在地食鮮，幸福原味』，打造史上最大攤位於現場展出六福嚴選的在地小農食材，要帶大家重新認識台灣好滋味。

隨時隨地保持生理不缺水是很重要的，你的細胞、器官與組織需要水才能活下去，從口臭、口乾舌燥到便祕、中暑以致休克、昏倒或心臟無力，無一不跟缺水有關。

紅茶怎麼喝？──看似無稽的問題，卻自有講究與道理在其中。