藝人唐從聖的父母10年來曾罹患中風、動過腦瘤手術，近年更接連失智。善於把歡笑帶給觀眾的從從，如何在這場無法彩排、不能重來的舞台上全力演出，不留遺憾。

入夏後家裡冒出好多擾人的小昆蟲，弄懂關鍵5問題，這群不速之客從此遠離。

吃糖確實讓人心情愉悅，但身體可不這樣想。「糖」吃過量不僅會造成肥胖，更會引發代謝症候群、心血管疾病，還讓人容易老化。國健署首次制定國人每日「糖」建議攝取量。衛福部國民健康署日前預告「國人營養基準修訂草案」，將追隨美國飲食指南、世界衛生組織的標準，首次制定每日「糖」攝取量不宜超過總熱量的10%。

想老得優雅，運動、飲食甚至是態度，都有可能和基因同等重要。老化幾乎會影響你身體的每個部分，但只要採行下列的日常習慣，「老得好」、「老得年輕」，或許並不是那麼難。

《康健》最新調查發現，上班族常吃的12項外食統統不及格，普遍危機是高油、精緻、少蔬果。或許你會認為，外面賣的食物就那些，很難買到營養健康的食物，只好委曲求全。

35歲金融業OL，公司中元普渡過後就天天以泡麵、零食果腹，咖啡、飲料取代水， 一週下來體重激增3公斤。令她不解的是，泡麵一碗頂多400~500大卡，再加上餅乾，一天總熱量也不過接近2000大卡，體重怎麼會增加這麼多？

蓮樺中醫診所中醫師林育誠近日收治一名8歲女童，因天氣悶熱狂吃冰品消暑，甚至以冰品取代三餐，導致濕疹大爆發。不過女童本身就有異位性皮膚炎，再加上醫師診斷為虛寒體質，吃冰寒上加寒，不利於排濕，才造成全身冒疹搔癢。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗表示，冰品屬於「寒濕之物」，使代謝機能下降，所以如果真的很想吃冰，必須有技巧的吃，才能消暑又健康。

台灣有「水果王國」的美譽，世大運開幕至今，選手村內水果總共一天消耗8000公斤，其中以香蕉最受選手們喜愛，一天可吃掉2500公斤！

減肥是一輩子的事，其實無須再花一分一毫，只要花點時間大掃除家裡的冰箱即可。

你所吃的蔬菜水果，種植在怎樣的土地環境上，使用哪裡來的水灌溉，能吃的安心嗎？

近來有謠言瘋傳：「將『海帶根』曬乾、磨粉後，配溫水天天喝，就能降血壓」，針對這種說法，衛福部特地在保健闢謠專區中呼籲民眾，千萬別誤信偏方、另類療法、飲食治療等非正統方法，以免花錢又耽擱「高血壓」病情，得不償失。

不要被8杯水或2000cc的數字綁住了！目前尚無科學證據指出一天8杯水下肚會有額外的健康好處，如保持臉蛋水潤亮麗等，而慢性腎臟病死亡率和綜合各種疾病等所有因素算出來的全因死亡率也沒有因此下降，美國印第安納大學醫學院兒科教授卡洛爾（Aaron E. Carroll）強調。

膳食纖維的好處不止解便祕，它還有助於降膽固醇、控血糖、控制體重，而且還是腸道益生菌的食物來源。

便秘好難受，很多人都經歷過，雖非重症，卻是若干器官病變的先兆，不容輕忽，而攝取營養之道攸關便秘緩解、惡化或復發。

如果你經常覺得睏倦無力、沒精神、身體沉重、皮膚起疹子，可能是體內的濕在作怪！