今天你洗臉、洗澡、洗頭髮和洗頭皮了嗎？你沒聽錯！頭皮是最容易被忽略的一層皮膚，但它卻密布著約10萬個毛孔，且毛孔密度位居全身皮膚之冠；所以當你希望擁有一頭健康強軔的髮絲，首先就不能忽略保護頭皮的重要性。

光擁有好膚質與好臉色，對重視穿搭儀容一致性的女性來說是不夠的。彩妝品是化妝品裡負責在皮膚加上點綴色彩的仙女棒。在愈都會化的城市，彩妝品的需求愈大。甚至平時不化妝的人，也會買幾款口紅、睫毛膏來為自己增添神采。

冬天是醫學美容的季節。

隨著醫學美容科技日新月異，愛美人士對「面子」的要求也愈來愈嚴苛，不但後天產生的皺紋、斑點欲除之而後快，連先天屬於身體一部份的毛孔，都希望能夠隱而不現。

問：我兒子國二，身材肥壯，愛運動，但只要一出汗，身上就會發出濃濃的鐵鏽味，因此常受同學排擠與訕笑，老師也無法處理。我曾帶兒子就醫，但醫生說不需給藥。

已經不是血氣方剛、情竇初開的少男少女了，照理說，雄性荷爾蒙不再大量流竄，皮脂腺也該安分守己，減少製造滿面油光、阻塞毛孔……。

想要快速恢復好臉色，擺脫泡泡眼、腫腫臉的穴位在哪裡？

乾冷冬季，擔心頭髮像稻草一樣？

紫外線天天破表，外出擦防曬乳的指數是否愈高愈好？醫師提醒，長時間曝曬在紫外線下，容易導致黑色素沉積、皮膚老化，但防曬乳指數太高卻又會造成皮膚的負擔。此外，曬後的清潔與保養更是不能少。

歌手李玟（CoCo）昨（5）日傳出離世，享年48歲，家屬在社群發文證實，李玟數年前不幸患上抑鬱症，於2日在家中輕生，緊急送醫後仍回天乏術、與世長辭。其實李玟從半年前開始罹患乳癌，還偷偷瞞著母親對抗病魔，乳癌症狀有哪些？又該留意那些變化呢？

體質天註定，生活習慣決定下半生健康

青春痘形成的原因很多，包含毛囊角質化導致皮脂腺的分泌物無法排出導致發炎、過多的雄性激素（Androgen）導致皮脂腺分泌過分旺盛、痤瘡桿菌分解皮脂腺分泌的三酸甘油脂成脂肪酸，促進了發炎反應，其實痘痘就是一種發炎反應的表現。

我們常聽到有些人被說是「白肉底（皮膚白皙）」或「黑肉底（皮膚黝黑）」，源自天生遺傳而來的皮膚色階。其實，膚色不僅只能用色階來分別，還能透過冷、暖色的演色法，找出最能襯托自我肌膚的「魅力色」，若能妥善運用在彩妝選擇、服飾搭配上，更顯現出自己的風采與氣質。

(*本文節錄自張麗卿老師作品：《拆穿讓你上當的保養謊言》 ) 暢通毛孔，永遠是改善粗大的第一步，也是細緻毛孔最有效的保養方式。

「堅守原則有錯嗎？為什麼沒有人支持我！」這位近來在工作上不盡如意的朋友沮喪地抱怨。堅守原則本應是值得欽佩的為人準則，然而在價值觀混淆的時代，堅守者經常默默哀傷