日常生活中，許多有形或無形的有毒物質無所不在，除了大自然存在的毒素外，隨著科技日益發達，人為產生的毒素也與日俱增。

蛋要這樣挑、煮、保存才安心

早些年只有非常少數的朋友因為宗教的因素吃全素，這些年周邊有愈來愈多朋友因為各種不同的原因逐漸減少暈食增加五穀蔬果的份量，有的因為健康，也有因為希望降低資源耗損的環保理由，也有一些人則基於人道的立場，不過還是有一些朋友是肉類的死終擁護者，幾乎是「無肉不歡」。

林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師 譚敦慈說，平時利用零碎的時間來清潔家居，現在則是要用更有效率的時間來換取無毒的空間。例如在打掃的同時，把累積的髒衣服都放入洗衣機清洗；喝剩的可樂汽水也可以利用在浴室中；至於想讓自己美麗一點、輕鬆的染髮，一些該染前染後注意的事項，千萬記得要確認。

爬山常用的登山裝備，其實還有一些私房用途。只要善加使用，就能減少受傷或生病的機會，或成為就地取材充當緊急處置的用具。

蔬果中含有豐富的強力抗氧化植化素及各類維生素，建議要攝取足夠量能有效預防慢性病及各類癌症，可是前提是，你把蔬果洗乾淨了嗎？

中秋節在農曆的八月十五，按照農曆，八月為秋季的第二個月，古時稱為仲秋，因此民間稱為中秋。這一天月亮滿圓，象徵團圓。除華人地區，中秋節也是韓國、日本、越南的傳統節日。台灣中秋節的習俗除了吃柚子、月餅之外，還有一項重要活動是「烤肉」。

地溝油經過政府檢驗竟然全部合格？再製加工的豬油居然全部合格？對我而言，這是意料中的事情。

最近我接到慈濟大林醫院一位家醫科醫師的來信，他說，自己也在學習香草，最近嘗試給一些經痛的婦女使用覆盆子葉，不再依賴止痛藥，他希望介紹病患尋求古老有效的香草療癒。

最近我接到慈濟大林醫院一位家醫科醫師的來信，他說，自己也在學習香草，最近嘗試給一些經痛的婦女使用覆盆子葉，不再依賴止痛藥，他希望介紹病患尋求古老有效的香草療癒。

朋友傳來訊息「九層塔裡有一種成份已經證實會導致肝癌 」，問我是真的嗎？我心想：這個老掉牙的話題，還真是靠這網路的傳遞，成了不死鳥哩！

已經兩星期了，全球還在討論金正男的Vx神經毒劑，似乎這是極其神秘的天下極毒，只有軍方和間諜才會使用的毒藥。

醫療資訊系統搭配大數據管理，健康銀行興起

家裡的貓狗可以食用香草嗎？那些香草對牠們有幫助？事實上很多藥草及香料對牠們的健康十分有助益。你喝的藥草或料理的香料都有助牠們的健康及毛髮，減少過度用藥的問題，甚至比天然的維他命及保健食品還有用。

近年很多肺癌都與抽煙並沒有相關，學界開始懷疑近年空汙與肺部健康的關聯性。除了癌症外，每當PM2.5拉警報時，就會很多人出現鼻炎及結膜炎的問題，我曾在某晚半夜被空污驚醒，因為從窗戶吹進的空氣，竟讓我眼睛發癢，半夜咳嗽，隔天清早也發現街上霾害嚴重。