距離聖誕節還有2個月，彰化基督教醫院同仁就已提早收到前院長蘭大弼的夫人－高仁愛女士從英國寄來的賀卡，高仁愛原是前彰基的婦產科醫師，退休後與夫婿返回英國，由於被診斷出罹患末期癌症，自知來日無多，決定在生前藉由卡片一一向親朋好友祝福、道謝與道別。

再怎麼忙，也要顧健康。《康健》針對女性最常發生的疾病，提醒你哪些檢查必做。

成大醫院急診部與成大統計學系，將健保局2001～2003年全國類外傷事故的住院病患整體健保申報資料進行分析，在3月底的亞洲外科醫學會上發表。 發現交通事故是意外事故造成住院最主要的原因，而機車交通事故最多（佔三成），死亡者平均年齡47.4歲，多是家庭支柱，令人扼腕。《康健》急詢簡立建醫師代表這個團隊寫出這篇提醒。

行至中年的人生，你跌過幾次跤？示弱，並非代表自我放棄；守弱，守的其實是自己的堅持。熟悉易經的作家王浩一，從蘇東坡的生命起伏解卦，歸納出「守弱」5大哲理，是歷經風雨的年歲，才能體悟的豁達。以下內容摘自《英雄守弱：易經與心理情境》：

在小家庭與未婚人口增加、少子高齡化的社會，提起「家人」，除了丈夫、小孩、父母、兄弟姊妹外，還會想起誰？如今家庭已不再像以往的家庭，未來的「家庭」可能有其他模樣。根據2015年的調查，在日本75歲以上女性中，每4人中有就1人獨居，當中包括已婚者、未婚者，有些人有小孩，有些人沒有。老後獨居不免有不安感。日本兵庫縣有一群女性決定在同棟大樓置產，一起養老，13年後她們以自身經驗分享朋友當近鄰的優缺點。

50歲之後喜歡的顏色，反映出老後的人生觀。作家琦君認為咖啡色包容一切，能與任何顏色搭配，單純地與世無爭，也像中年過後的人生，從絢爛繁華到回歸平淡，靜心享受簡單生活。以下內容摘自《讀書與生活》：

日本的侘寂（わび-さび）美學淬鍊「不完美」，在全球掀起一股「簡樸優雅」之美的生活風。其中，強調「缺陷美」的金繕修復工藝更滲入陶器、餐具到建築領域。

中年的你，心境跟過去有什麼不同嗎？知名理財節目主持人夏韻芬在新書《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》中就強調，「人至中年，大都是哀樂中年。一邊得到、一邊失去，生活中的喜怒哀樂，像人生的酸甜苦辣。」有苦有甜，是人生的寫照，也更是夏韻芬經歷生離死別後的中年體會。近幾年來，她嘗試各種新學習、也在與人相處上，把自己擺到更舒服的位子上，把日子過得開心也舒心。

無論怎麼努力珍惜相聚，如何重視好好說再見，當有一天不能再見時，還是難免會有遺憾。而所有的努力，只是讓相聚的時光多一點把握，離開的時候少一點遺憾。

出道將滿30年、邁入大人年紀的林明樺，是90年代當紅女團「南方二重唱」中的小南方。告別唱片歌手生涯後，林明樺拾起畫筆，透過繪畫與自己對話，看清內心投射，找到舒心又自在的生活。

人生值得留戀的事愈多，老來就愈加圓滿。80歲作家蔡瀾，認為人生的意義，在於一天比一天快樂。他的養生之道，是凡事不勉強，活得灑脫又自在。以下內容選自蔡瀾著作《我喜歡人生快活的樣子》：

你有多久沒寫信？50歲之後逐漸面臨人生至苦的生離死別，「寫信」這樣的老派作風能派上用場。寫封信給逝去的摯愛，繼續與他對話，有時像是一條救命索，把沉浸在悲傷深淵裡的心，及時拉回來。

人生總會遇到不對盤的人。走過中年的大人，心裡多少都有放不下的人事，甚至一想到就恨得牙癢癢。在疫情充滿不確定的當下，還會刺激這些情緒，讓人更浮躁。精於氣功修身與醫療的中醫師高堯楷認為，人如果懷有怨懟和恐懼，身心就難以安頓。如果能夠轉念動心，換個角度看事情，體內磁場就能聚集圓滿良善的能量，心靈自然安定、人的身體也能重新回到輕盈感。在《養氣》一書，他分享消弭敵意、放下怨氣的技巧，以下是精彩書摘內容：

好久沒在螢光幕前見到她的身影，前知名主播蔣雅淇笑咪咪地現身在繁華的南京東路商圈。簡單的襯衫和牛仔褲加上俐落短髮，已是中年卻精神奕奕的模樣，讓人眼睛一亮。也許有人心裡嘀咕，「人生勝利組就是這樣，連歲月痕跡都不會上身，老天也太不公平了吧？」

「十八銅人行氣散」是四、五年級生的共同記憶，廣告畫面中「代代相傳」四個字，也演繹著和氣製藥董事長黃熙文的人生。從小愛畫、能畫的他，17歲立志當全職漫畫家，更靠著創作收入存下赴日進修的學費。但父親罹癌，加速了他接手家族企業的腳步。29歲那年，他放下畫筆，從漫畫家變成了公司的小業務，再接班成為董事長。直到中年後，他才有餘裕回頭注視自己的夢想，用十年時間，找回漫畫魂。