當愛在婚姻裡消失，誓言不再有約束力，情義也戛然而止。結婚33年的作家洪荒，在退休前三天，被另一半以手機通知有了新對象，要求分手，並在10天內辦好離婚手續。失婚面臨的悲慟，就像突如其來的喪親。在《你的傷只有自己懂》一書裡，洪荒用第二人稱的「你」來形容自己深陷離婚後的孤單泥淖，一度無法脫身。在療傷止痛的歷程裡，唯有「反求諸己」，才能真正堅強，活出不同的自我。以下為精彩摘要：

你自覺的主觀年齡跟實際年齡差幾歲？最新科學研究顯示，「你覺得自己老了，才是真的老了」不只是安慰或鼓勵大人們的一句話，法國科學家已經發現證據，覺得自己比實際年齡年輕的人，比總覺得自己老了的人還要更健康、死亡風險也比較低。

許多人運動不足的重要因素之一就是，他們覺得自己時間不夠。每週都擠出75分鐘進行強力有氧運動，可能並不容易；不過，新研究指出，只要花少少時間跑步，可能就有助延長壽命。

肌力就像骨質一樣，會隨著年齡不斷流失，除了因肌肉無力導致跌倒風險升高，甚至可能造成生活失能。想擊退肌少症，大人們可以從「健走」做起，除了可以增強肌肉耐受力，更有研究顯示走路速度與壽命呈現正相關。《大人的照顧學》一書告訴我們，該如何走得好、走得健康。

「醫生，我只是來拿個眼藥水啦，眼睛澀澀的，你出國那麼多天我等好久了......」

與管理師羅勻佐相約在研究室見面，門上的吊槓特別吸睛。

在「背包客」名詞出現前，沒有網路的年代，二十幾歲年輕的我，沒錢買行李箱，常趁著轉職換工作之際，大背包上肩就去日本自助旅行，通常都待個兩三星期，盤纏用盡才回台灣，是名符其實的背包客始祖。

「藥丸對大人而言，就像糖果之於小朋友，都是一種安慰劑，吃在嘴裡，抱在懷裡，好安心。」

你是否搞不懂自己為何重覆愛上同一種人，不斷與對你冷淡的人捲入關係？最親近的人，你卻覺得他們其實不夠了解你，還總感覺所有人都會離開？你是否重視別人的需求勝過自己的需求，甚至不清楚自己的需求到底是什麼？在別人眼中你一切順遂、備受讚賞，但是你心底卻總是覺得自己不夠好？

愛比是個家庭主婦，經常活在會失去丈夫的恐懼中，只要丈夫離開她的視線，她就會焦躁不安。愛比陷入了「被人離棄」的人生困境。

提到香港導演關錦鵬，有些人隱隱覺得在哪聽過但又說不上來，記得好像得過金馬獎。不過如果說起《胭脂扣》、《阮玲玉》……這些電影，一種屬於民國時期那種煙塵裊裊的風情，立刻浮上眼前。就在許多人淡忘這些電影的時候，關錦鵬帶著新片《八個女人一台戲》再度回歸大銀幕，鄭秀文和梁詠琪、趙雅芝知名港星齊聚一堂，爭鬥情節引人好奇。但這些年來，被稱為「最懂女人心」的關錦鵬，其實也經歷了一番浮沉。

英國首相梅伊因為脫歐卡關灰頭土臉、宣布辭職，確定在6月7號下台。這位接下脫歐燙手山芋而狼狽不堪的政壇鐵娘子儘管政途不順，衣著卻一向受讚賞。

方季惟是90年代最火紅的「軍中情人」，卻因罹患癌症，燦爛星途嘎然而止。之後的20多年，她洗盡鉛華，專心照顧罹癌父親與憂鬱的母親。現在，這位年過半百的資深玉女，才真正開始學習，如何為自己而活。

紅酒在我們的生活中越來越普遍，但您是否仍覺得對它瞭解不夠深？在這篇文章裡，我們將帶您一起發掘12個您可能還不知道的、關於紅酒的迷人事實！

安養信託是近年來當紅的一種「大人顯學」，越來越多大人們把自己的財產交付信託後，安心的遊山玩水、享受人生。但信託是人人都享受的起的服務嗎？有哪些「眉角」要注意？國際認證高級理財規劃顧問CFP許郁氛提出了12項評估安養信託前要注意的事項以及3項常見爭議，供大人們參考：