味噌是日本人引以為傲的發酵食物，這個庶民美味不僅富含蛋白質，還持續帶動味噌抗老風潮，50歲女星石田百合子就是愛好者之一。

《俗女養成記》兩季劇集推出以來，一直大獲觀眾好評。該劇改編自作家江鵝的原著，描寫一個成長於台南的6年級女生理所當然普普通通的人生，笑中帶淚、真實感人又不說教。以下是《俗女養成記》一書中，江鵝回憶她的阿公及阿嬤的過世，她因兩位長輩的過世，思及人生的意義：

預防性心臟學專家呼籲， 50歲之後，一定要多走路。雖然走路人人都會，但依強度可再分成散步、北歐式健走和超慢跑，走對了，心臟自然好。

照鏡子時發現下巴多了一層，就會想到：該是減重的時候。不過依照中醫的觀點，雙下巴的產生，有時和甲狀腺有關。《濕胖》一書提到，甲狀腺機能低下時，代表體內濕氣太重、無法排出，就會形成水腫，變成雙下巴。要排濕，中醫建議要健脾祛濕，提高新陳代謝。以下是摘錄內容：

你是不是常感到疲倦、焦慮，或對現況高度不滿，想要追求新人生？小心，中年危機可能已經找上你，請把握3招心法度過危機，順利升級成「大人2.0」。

跌倒可能導致骨折，是大家都知道的道理，但體育博士教練何立安發現，許多熟齡人士可能是先因骨質疏鬆導致骨折，才引起跌倒。何立安經由科學分析，找出人體骨骼和肌肉所需要的壓力訓練項目，循序漸進強健肌力。以下內容摘自《抗老化，你需要大重量訓練》：

追宮廷劇太久，想要做一回皇上或是皇太后？那就請你由寫遺囑開始！

我想如果不是因為意外，我不會明白原來我很想、也很努力要好好愛自己。

人生下半場的財務重點是什麼？除了存夠錢，有餘裕支持老後的夢想之外，最後一哩路的安排也非常重要。在《理財盲點：有錢人不會做的13件理財決定》一書中，作者吉兒．施萊辛格就用她在理財規劃上將近30年的經驗提出13個重要的理財決定。而其中一個，就是身後遺囑的規劃。

「30多年前，我在美國波士頓念碩士的時候，跑去看人家跑馬拉松，覺得這些人真是一群傻子，跑得這麼精疲力竭是為什麼？」台大管理學院教授郭瑞祥那時沒有想過，有朝一日自己也會全力跑在這個賽道上，成為自己眼中的傻子；更沒有察覺，一路以來菁英順遂的勝利組生活，已經被命運之神悄悄投石阻路，罹癌、喪妻的巨大斷崖，已在前方。

2018年去世的日本資深女星樹木希林曾說過：回顧自己的一生，是在不斷的破壞與重建中繼續邁進，是一段「圓滿的人生」。從事業、婚姻到教養態度，樹木希林留下許多令人深思的人生觀點；在女兒內田也哉子的眼中，她又是一個什麼樣的母親？在《走在，沒人想去的地方》一書中，也哉子觀察母親面對罹癌的態度，雖然也有恐懼，但還是堅持「不想用自己覺得不美的方法過活」。以下是精選摘錄內容：

157公分的王甯，個頭不高又是娃娃臉，雖然穿著套裝，卻怎麼看也不像50歲的女強人。說起她的前半生，就像是八點檔劇組精心寫出的劇本，劇力萬鈞。她原本是1年可以創下13億業績的藥廠超級業務副總，卻在44歲那年因大病走在瀕死的稜線上。老天爺將她留在人間，要她從一顆顆來自大地的種子裡，找出生命的能量。王甯為此踏上3萬5千哩的尋油朝聖，人生180度大翻轉，從此掀開生命的新頁。

中年之後，很多大人的性行為驟減。或許是生活忙碌、也可能是身形改變或對自己沒有自信。也因此有不少大人女性因為難動情，對另一半感到愧疚。

今年4月，金獎影帝湯姆‧漢克（Tom Hanks）和他結縭30多年的妻子莉塔‧威爾森（Rita Wilson）雙雙感染新冠病毒而備受矚目。就在兩人復原後不久，莉塔最近在她的IG宣布，她成功戰勝乳癌、5年未復發，並在抗癌期間努力多元發展，從演員朝創作歌手邁進。

基因營養功能醫學名醫劉博仁今年57歲了。即使年過半百、平日看診及寫作忙碌，他還是把自己維持在最佳狀態。「我覺得我的心態非常年輕、能量滿滿。而且現在心態更成熟。更成熟不代表老化，反而是看懂很多事情。」劉博仁強調。