衰老是一首漸弱的輓歌，還是一場猝不及防的分子風暴？史丹佛大學的最新研究投下一枚震撼彈：人類的衰老並非勻速流逝，而是在44歲與60歲迎來2次「跳崖式崩潰」。

隨著歲月流逝，身上總是不免出現各種小毛病，連「看」這個簡單的動作都困擾多多。究竟那些情況是正常的老化現象，那些「症頭」應該要積極解決？

20歲的青春年華、30歲的成熟知性，到40歲的理性優雅，每個女人的一生，必須經過不同階段的洗禮，才能展現屬於自己的獨特韻味。但隨著歲月的流逝，身體機能不聽使喚地往下滑，女性荷爾蒙也逐漸地減少，皮膚開始變得容易乾燥、搔癢，身形也默默跟著改變。要如何從容不迫迎接「體齡」的變化，成為每個40歲熟齡女性的必經之路。

邁入中年，對於時間一去不復返的感受格外強烈。在感嘆歲月流逝同時，也別忘和年輕時的自己相比，現在的你經過歲月的洗鍊，對人生有著更深刻的體悟，就像青春期經歷許多的第一次，更年期後也有初體驗等著探索。優雅走在歲月前面，終究會發現完整的自己。以下內容摘自《不完美，最完美》：

隨年齡增長，你是否覺得身體不如從前？研究指出，人體在44歲與60歲會經歷2次關鍵轉折，影響代謝與免疫功能。但若掌握這2個時期，並啟動正確的健康策略，反而能延緩退化，活得更健康長壽。

骨質疏鬆是僅次心血管疾病的全球第2大慢性病，年紀愈步入熟齡，愈不能輕忽「骨本」危機。一身優質骨骼能讓你身形挺拔、關節靈活，掌握4個方法，助你養出強健骨骼。

止不住歲月的流逝、也止不住歲月在臉上留下痕跡？這幾年，所謂的「醫美」、「微整形」蔚為風潮，強調不需要動刀，就能達到類似手術的效果，且號稱修復期短、破壞性小、不會影響日常生活，不少大人都嘗試過醫美。該如何評估醫美是否適合自己？如何安全做醫美，讓自己有個煥然一新的50後？我們請醫師和專家一次為大人說清楚。

話已到嘴邊、舌尖，就是怎麼也想不起這個詞或這個名字，可能並非是你記憶不好，而且，這個令人惱火的短暫失憶有簡單的訣竅可以預防。

很多上班族覺得困於現狀、動彈不得，看著自己黃金歲月一點一滴流逝，不知道怎麼辦？想改變現狀，最好的解藥是好奇心，並永遠勇於嘗試。

「老公，你不覺得媽媽愈來愈不如以前那麼有活力了……，」剛替婆婆過完90大壽的淑穎，跟老公語重心長地這麼說。

每個女生的內心深處，都有一種對「少女感」的執念。那無關於年紀，而是隨著歲月的流逝，還能保持著水潤潤的、泛著蘋果光的、元氣滿滿的肌膚，讓人眼睛為之一亮。但是每到換季、日曬、空氣乾燥的時候，滿滿的「少女感」也會因為水分逐漸流失產生脫屑、龜裂、乾皺…的老化感，甚至影響到心情和生活作息。

攝影的初衷是什麼呢？我想，「生活紀錄」應該是我最早的攝影動機吧！

說起台灣「苦情媳婦」的代表，藝人張玉嬿絕對是榜上首選。長相古典帶有柔弱氣質的張玉嬿，近來從電視劇跨足舞台劇，55歲依然纖細秀麗，讓人驚豔。私底下其實最愛吃冰淇淋，零食也是心頭好，但她靠著實踐生活3大心法，在人生下半場透過重訓、自我節制、放下自我框架，內心更添自在美好。「現在的生活，自由度高了許多，我也喜歡跟自己相處，這是非常愉快的事情。」張玉嬿受訪時強調。

如果你的愛犬已經活蹦亂跳地活了10年，那麼人們普遍認為這只狗已到老年，相當於已過人類70古來稀之年。這一換算係數，即狗1年的壽命相當於人的7年，是以人類平均壽命（77歲左右），除以狗的平均壽命（11歲左右）而得出來的。

隨著歲月的流逝，你我都有年老的一天。那時我們會發現，自尊心愈來愈強，身體卻愈來愈無法控制，甚至連吃飯、走路都有困難。有一些小小的設計，可以帶給銀髮族大大的便利，讓身體機能衰退的年長者，可以有尊嚴地過生活。 這些對銀髮族友善的產品屬於生活輔助工具，在重視老年人生活品質的國家，如歐美、日本等，非常普遍，在台灣卻不容易買到。必須透過代理商進口，不僅價格較高還要等上一段時間，弔詭的是這些產品大部份都「Made in Taiwan」（在台灣製造）。