許多人在刷牙、進食，甚至咬蘋果時都有牙齦出血的經驗，但由於出血量不大，多認為是小病而不予 重視。有人甚至錯誤地認為是因為刷牙過度，造成牙齦 損傷，因而減少刷牙次數。也就因為國人對口腔訊號警覺性普遍較低，牙周病的 罹患率居高不下。臺大醫院牙科部牙周病科兼任主治醫師暨國際植牙學會台灣分會（ITI Taiwan Section）主席蔡逸民 指出：牙周病嚴重時會掉牙，與其花錢植牙，不如平日就做好清潔工作，並使用可有效幫助預防牙周問題的牙膏來保護牙齦的健康。

記得以前玩過一個測驗，問「若是眼、耳、鼻、口感到不舒服，請依照你認為的嚴重性依序作排列」，結果第一名是眼睛，而口則排最後。排名雖不意外，但從中也發現，很多事情表面看似沒甚麼，實際會造成的影響卻比我們想像中大很多，例如：眼睛流血了一般人會馬上看去醫生，但換作是牙齦流血，大家往往覺得應該沒關係吧！ 其實像敏感性牙齒、牙齦發炎、口腔氣味不佳等問題，若平時沒有保養或處理，都有可能導致更嚴重的口腔問題。

很多人在發現自己有口臭時，都以為是ㄧ般人所說的肝不好、火氣大；刷牙流血、牙齦發炎時，也以為是刷牙太用力、作息不佳所造成，輕忽這些徵兆而不予重視，殊不知這可能是牙齦生病的前兆，最嚴重的後果，將因為牙齦炎而導致牙周病。

工作繁忙的Sandy，下班後最喜歡與同事相約品嚐美食放鬆壓力，但近幾個月，只要牙齒遇到冷、熱食物，總會引發一陣酸痛影響愉悅的進食心情，最近更嚴重，只是張嘴笑不小心吸入冷空氣也會感覺隱隱酸痛，Sandy趕緊求助牙醫，檢查結果竟是得了「牙本質知覺敏感症」，牙醫告訴她，她是因牙齦嚴重萎縮造成的牙敏感問題，如果放任不予理會，可能會持續惡化導致牙周病，引發掉牙及全身性嚴重的疾病…

究竟一天該刷幾次牙？怎樣選牙刷、牙膏？牙線好還是牙間刷好？

「醫生說我是最嚴重、植最多顆，也是保養最好的病人。」

潔牙護齒你做對了嗎？每天睡前有花15分鐘仔細刷好你的每一顆牙齒？ □每天睡前有花15分鐘仔細刷好你的每一顆牙齒？ □有三餐飯後立刻刷牙的習慣？ □刷牙後立刻拿出牙線仔細清潔每個牙縫？ □你有使用漱口水的習慣？ □你的牙膏、漱口水含氟？ □每半年洗牙一次？ 若你累積不到三個勾，小心健康的牙齒正在一顆一顆地遠離你。

台灣約九成的成人認為自己有牙周病。到底什麼是牙周病的徵兆？你已經是牙周病高危險群了嗎？《康健》為您解答。

青蛙撿起了公主心愛的水晶球，正瞇著眼等待獎勵的親吻、期待變身成英俊的王子……突然一陣惡臭傳來，青蛙忍不住跳開。「唉，又是口臭惹的禍，」公主為此困擾不已。

準備小分量，養成吃完的好習慣

年輕時每天不仔細清潔口腔，以為只要口氣清新就等於乾淨的「牙齒秒刷族」，中年後很可能面臨牙周病、牙根蛀牙，甚至缺牙等口腔危機。

「醫師，這幾年我發現我的牙齒好像看起來越來越長，牙縫也越來越大了」、「我都有認真刷牙，為什麼每一次檢查牙齒，牙醫都說我牙齒沒刷乾淨」、「牙齒難道不是越刷越健康嗎？怎麼又說我刷得太大力？」

北縣消保官抽查市售牙膏，認為普遍標示不清，在要求業者說明的同時，也通知媒體到場，在未有結論前，先成為新聞事件。

小朋友愛吃糖，所以容易蛀牙，對大多數的人來說，小時候去看牙醫、治療蛀牙是惡夢。等終於長大，以為早就克服了蛀牙的問題，但隨著年齡增長，大人的口腔環境每年都變得更容易產生蛀牙。這個有些令人震驚的事實，大家知道嗎？