減肥為何不成功？

陰陽平衡 致中和

關於這集，不可不知的用藥大哉問： 1.人體正在排毒，可能被誤診為小病？ 2.小病誤用特效藥，卻治成大病？ 3.濫用特效藥，長久累積於身體中，可能成致癌因子？

這一集的內容，《致中和》作者楊世敏中醫師，為大家解說： 如何從平時就為自己的身體打好底子？ 注射疫苗前，有什麼需要注意的地方？ 打完疫苗就能一勞永逸，永遠和感冒、病毒說再見？

屏東明醫診所院長楊世敏指出，心包經部分作用與腦部相通，能平衡自律神經。臨床上多疏通經絡來穩定情緒，一般人則可用拍打按摩達到保養效果，有效改善情緒問題。  

新型冠狀病毒（COVID-19）肆虐全球，累計已經超過350萬例確診，台灣的多項防疫措施，包括運用大數據與高科技超前部署防疫，也成為世界各國防疫的學習典範。

乳癌是我國婦女發生率第1位的癌症，發生高峰約在45～69歲之間，好發年齡約比歐美國家年輕10歲，每年有超過萬位婦女罹患乳癌，逾2,000名婦女死於乳癌，死亡率位於第4位。

新冠肺炎疫情最近在台灣掀起風暴，在沒有足夠疫苗前，人人自危，尤其傳出不少個案並沒有呼吸困難症狀，卻發生到院前死亡或送醫驟逝，國外多個研究指出可能與新冠肺炎會導致血栓合併造成肺栓塞、腦梗塞及深層靜脈血栓的情況有關。

只要一提到「坐月子」，很多人會想到要吃補、吃麻油料理、喝米酒水、不能冷水洗頭或洗澡等；到坐月子中心，三餐定時，可以吃到美味的料理、藥膳、補品來滋補生產所耗損的元氣……，但是這些觀念真的都適合現代婦女嗎？如果訂不到坐月子中心，必須居家護理時又該怎麼做？

冬至，是一年24個節氣中，最重要的一個節氣，也被稱為「日短」，太陽這天繞行到南迴歸線上，所以北半球白天最短，黑夜最長。

我敬愛的外婆黃蘇仁美女士，以95歲高齡，在睡夢中靜靜地離開人間，她在生前的最後一天，仍可生活自理、行動自如，每日灑掃庭除、種種地瓜葉，逛逛左鄰右舍，去關懷那些比她年輕二、三十歲卻已行動不便的親友。親友們無不讚嘆她「老康健」（台語）─老得很自在（一點都不麻煩晚輩）、老得能做主（身體、心理的主人）；但或許在人間功德已經圓滿，她以一個極少病痛的高齡無疾而終，做為她的子孫，雖說不捨，但也著實為擁有這樣一位「康而壽」的長輩而感到驕傲！

隨著民眾對自身健康重視度的提升，各式各樣的養生方法應運而生。然而，從一個臨床中醫師的角度來觀察，民眾絕大部份是沒有能力去抉擇適合自己的養生資訊的，所以大多停留在以感性的經驗分享，作為嘗試的依據而缺乏較理性客觀的分析。

A先生，40多歲，是位比丘（男性出家人），高瘦而清癯的外表，不同於俗世的重濁，尤其是那雙微微內陷的眼睛，依然炯炯有神。他在僧伽醫護團體的例行健檢中，發現膽固醇超標至267，三酸甘油酯為196，更訝異的是骨質疏鬆程度到達－2.1，而且連續兩年出現類似的紅字，雖然身體並沒有明顯的不適，也在西醫的建議下服用一段時間的降膽固醇藥，結果不僅數字沒下降，還產生心悸、胸悶、胃痛、胃酸過多的副作用。