許多男人終日打拚，卻沒照顧好自己的身體，其實選對食物很簡單，試試善用這些男人都該多吃的食材，烹煮出美味餐點吧！

番茄是大小朋友都喜歡的食物之一！有大有小，有綠有紅，有的可以直接吃，有的需要料理，如餐桌常客番茄炒蛋，還有紅醬義大利麵，裡面的紅醬就是番茄做的喔。

咳嗽不止總使旁人側目，狂吃喉糖也無法改善，咳嗽到底該吃什麼或喝什麼才能有效緩解？一直咳嗽原因是什麼？咳嗽有痰和乾咳哪裡不同？飲食禁忌和舒緩方法一次看。

胃脹氣原因多是飲食造成，症狀常見如胃痛、腹脹、打嗝等，胃脹氣吃什麼緩解？哪些食物容易導致脹氣？想要立即消除胃脹氣，中醫4招穴道按摩幫助消胃脹氣。

不論為了什麼原因選擇吃素，個人的飲食習慣都該被尊重。只是在癌症治療過程中，癌友需要高熱量、高蛋白飲食，才能維持抗癌的體能。尤其是化療藥物易導致貧血副作用，如果癌友吃全素，恐因營養素失衡而加重貧血，若因此而中斷療程就不妙了。該怎麼做才能兼顧素食習慣與抗癌的營養需求？

海帶、紫菜、珊瑚草……究竟有什麼不同？它們都是海藻家族的一員。海藻富含礦物質、多醣體、Omega3脂肪酸等多種營養，遠勝陸上蔬菜。台灣擁有豐富的海藻資源，但你認識它們嗎？

抗氧化劑能減少自由基，避免身體發炎、老化，除了維他命C等保健食品有抗氧化功效外，許多食物都富含抗氧化劑，從天然食物補充，一次掌握抗氧化食物、水果清單。

成為養生狂人，就會變健康？澳洲資深記者意外接觸到斷食排毒，決定用自己當白老鼠嘗試，分享各種養生經歷，也被改編成熱門影集《養生狂女子》。到底斷食會帶來什麼變化呢？

南韓大滿貫影后全道嬿（譯名為全度妍）於最新電視劇《浪漫速成班》飾演一位善良熱情的單親媽，她奮力迎向競爭激烈的私校界，想幫女兒擠進數學名師的課堂，進而與這名數學老師發展戀情的故事。

西瓜是夏天盛產的水果，多汁味甜，深受消費者喜愛。除了好吃，2項新研究發現，吃西瓜還有保護心血管的效果。

鉀是人體中含量最高的電解質，鉀功能能幫助肌肉收縮、影響心臟正常跳動。缺鉀或鉀過量都不好，缺鉀症狀有哪些？誰需要低鉀飲食？高鉀食物清單一次看。

補血食物可分動物性和植物性，女性月經來潮或懷孕期間都需要補血，缺血會導致什麼問題？生理期補血要注意4大原則，補血食物排行榜、補血食物6大迷思一次看懂。

中華民國糖尿病學會臨床照護指引強調應及時積極使用胰島素，但許多人還存有「打胰島素代表病情很嚴重」、「打了會上癮」等錯誤觀念，致使糖尿病患者對胰島素裹足不前，延誤治療。

進補亂吃一通，恐讓身體吃不消。慈濟醫院中醫師廖振凱分享，有名實熱體質的病患，連續幾天都喝含麻油、薑母的補湯，最後愈補愈上火，導致皮膚炎、口乾舌燥。冬至即將到來，每個人體質不同，進補怎麼吃最安全？

盛夏，有去賞蓮嗎？ 蓮是寶，除了蓮花有觀賞價值之外， 從花朵到種子、地下根莖，甚至葉片、 葉柄都可食用或入藥。 每年5～7月是蓮花盛開的季節， 花朵凋落7、8天後，蓮蓬裡的蓮子慢慢成熟， 每隔5天可採收1次； 蓮蓬採收2～3個月後，蓮田會乾涸， 蓮藕採收接著上場。