針對一些說法，《康健》請教多位專家，看哪些可行，哪些則需改良。

在台灣，非處方藥市場一年高達94億元，光是止痛藥，國人一年就吞掉超過一億顆，還不包括感冒糖漿、止咳藥、胃藥……不謹慎用藥，不僅延誤病情，也可能導致過敏、抗藥性，甚至引發腎衰竭。

由行政院消費者保護處主辦的「2012消費者權益報導獎」2012/11/28 公佈得獎名單，《康健雜誌》在89件參賽作品中脫穎而出，155期封面故事〈10大常用藥　醫生沒告訴你的秘密〉獲得雜誌類專題報導獎優勝獎。封面故事摘要：

過時的維他命補充習慣，可能保不了你的健康。 國際最新研究挑戰民眾「一天一顆綜合維他命」的思維，發現效果不如預期，還可能有害。 那麼，哪些維他命可吃？八大族群該如何聰明補對營養？ 哪3種營養素全球正夯？ 以下的訊息，你一定要知道。

年節是一年一次傳遞人際溫度的時刻。怕的是，雖然心意十足，卻送出不具營養價值的「空熱量」，讓收禮的人為了消耗熱量，平添煩惱。 你可以參考五大類健康伴手禮及幾位健康達人送禮的哲學，原來伴手禮也能送得健康、安全又環保。

你以為省電燈泡最省電嗎？其實省電燈泡反而是常用的螢光燈裡最耗電的！正確認識不同的燈，才能挑到一顆最適合你家的好燈。

市面防蚊產品大多強調DEET（敵避）有害健康，專家卻不這麼認為。防蚊產品五花八門，你選對了嗎？

毒劇中藥大多具有良好的殺菌、清熱、止痛效果，所以經常被拿來外用。但擦死人的案件卻讓外用中藥的安全問題浮上檯面，究竟哪個環節出了錯？患者又該如何自保？

毒奶粉侵襲下，台灣陷入「飲食末日」的恐慌中。食品安全制度如何補破網？你我該如何求生？

《康健雜誌》繼《變瘦的時候到了》iPad減重特刊創下app store付費不分類排行總榜冠軍之後，再度推出免費版iPad樂活特刊《12個樂活提案　快樂一整年》，展現在數位出版健康生活類第一品牌的企圖心。

台灣人喜歡吃保健食品，一年消費可蓋半棟101大樓，但最新研究卻發現，保健食品過量有害健康。怎麼吃才安心？

「排毒」近年來風靡歐美、日本，也吹進台灣，凡是跟排毒沾上邊的，不論吃、喝、擦、戴……各種商品，都能大賣。

台灣的腎臟病發生率世界第一。這個新的「世界第一」可怕又可恥，因為原因出自許多民眾未得到知識教育，以致慢性病控制不佳，以及中西藥的環境及管理不佳；不但會增加國家財政負擔，也將讓台灣人成為「新東亞病夫」。

生食真的能養生，還是迷思？常生吃的高麗菜、苜蓿芽、胡蘿蔔、紫萵苣、番茄、堅果……，藏有什麼你不知道的玄機？

林杰樑醫師因不明病毒侵犯肺部，突然發病，不到四天即撒手人寰，引起眾人驚疑『病毒性肺炎怎麼這麼可怕？』