做為一個精神科醫師，原本對於拉K這一件事不是太在意，一來是拉K對於身體的損害並無明確定論，再來則是之前碰到的病例似乎成癮的問題並沒那麼嚴重。直到最近接連遇到好幾個濫用成癮，嚴重影響到家庭與生活的病人，方才體會到K已經造成不小的社會問題。現在竟然傳出連要求極高、身肩重任的幻象戰機飛行員都在拉K的事件，更進一步證實了事態之嚴重。

年輕時候的我們，對於過於遙遠的未來有點難以想像。十幾歲的時候，我們以為30歲將會是很久很久之後的事情。因為對時間長度的不夠了解，所以我們就隨便挑了一個年紀作為人生的門檻：在這個門檻之前，我要成為一個富足的人，什麼都擁有，什麼都不能失敗。

成年人的專注力，在科技飛躍的時代起了急遽變化。根據科技巨人微軟公司在加拿大針對三千個成年人所做的研究，２０００年的專注時間為12秒，2015年底只剩下8秒，還不如金魚的9秒。

朋友帶我們幾個人去一間很有意思的咖啡廳。

──「Aducanumab抗體能減緩輕度阿茲海默症患者認知功能退化將進行第三期人體實驗期望至2020年有所成果」。

女性獨立、有自信，男性傾向體貼、顧家，這是龍吟研論訪談台灣男女退休規劃先驅者時的發現，也符合心理學家榮格提出人格特質在老年出現陰陽反轉現象。對於退休生活規劃，多數女性先驅者不但為自己盤算著未來的美好，主動善用不同管道，結交合拍的朋友群發展新人際，不論男女，只要談得來就是姐妹淘，社交圈自然擴張，朋友群成為退休生活的重要支柱。反之，男性對於退休生活的想像卻更家庭導向，畫面中少不了的是老伴，對於伴侶有高度依賴的傾向。

傳統華人社會裡，每個人習慣以家庭為歸屬，不過台灣有越來越多人接受一個人也能成家。新熟齡（以1954～1975出生為主體）族群中，未婚、離婚與喪偶的單身人數已超過200萬，而且從2015年起，每年至少有10萬名準單身人口進入退休生活。晚婚、中年離婚率逐年增加，再加上社會變老的自然喪偶率，將造成更多「類單身」退休人口。這群單身新熟齡對於退休生活的規劃比一般人想得早、思考更周密，甚至還不到40歲就開始進行相關準備。一個人的退休生活模式，將成為最值得關注的新市場。

文玲非常低潮與無奈地陳述，因為罹患阿茲海默症的媽媽每天不停的罵人，這是她這一生從未見過與聽過的媽媽，竟會變成如此「無禮」、「粗魯」。記憶中的媽媽總是待人接物非常有禮，為什麼這個疾病讓她整個人都變了，家人都感到受不了，考慮將媽媽送安養機構。

不成為他人負擔和拒絕看臉色，是新熟齡（以1954～1975出生為主體）實踐自主生活的信念。然而，不少新熟齡才步入中壯年後期就已經顯感受到生理機能緩步弱化。在龍吟研論調查台灣94位年齡橫跨35～65歲的「退休規劃的先驅者」當中，每一位都提到對未來生活中的大小擔憂，多數圍繞在日常生活自理與烹調自理兩大挑戰。

63歲許爸爸與兒子就住同一層樓的對門，日常溝通以透過LINE居多，「用LINE先跟兒子說要商量的事，讓他有時間想一想。」

交往了將近十年，他們早就一起出席過無數的婚禮。

知道嗎？前三篇《求生的企圖心》、《癌正的負面心》、《作為癌症病人的認知心》及此篇都是抗癌成功病患的辛苦歷程，只是他們沒有說，而今我筆記一下，希望目前仍在抗癌路上的我所有病患，我們的六顆心（企圖心、負面心、認知心、情緒心、信念心、行動心），一顆也不會少，而我在路上陪著大家一起抗癌去，好嗎！

「到男友家，該不該起身洗碗？」 先前這個議題被吵得沸沸揚揚，有人說主動洗碗不就助長了重男輕女的力道、還沒結婚就捅自己一刀，也有人認為不論你是否真的想洗，如此「表演」一番總是可以「刺探軍情」（詳參考老喬文章《認清未來公婆最好的方法》）：

從頭皮頂到腳底透透徹徹地做皮膚檢測。熟悉自己身上的所有胎記、太陽斑和痣，就能夠更清楚的知道皮膚上的變化，進而早期檢測到皮膚癌的發生。

她們說，他就是個被慣壞的、驕縱的小屁孩！