高齡社會中，長輩普遍存在各種慢性病，若因慢性病控制不佳住院之後，因疾病所致失能、失智還會延伸長期照顧的問題。

5年級前段班的俊男，雖然身材較為圓潤，但因為仗著自己有固定運動的習慣，也從來沒有胸悶、胸痛的典型症狀，因此，雖然家族有心肌梗塞的病史，他也從未在意過。

前陣子，我去拜訪一位好久沒見的老朋友。到了他家，門竟然沒鎖，我推門一看，他一個人拿了茶杯，坐在那兒發呆。我覺得很奇怪，就問他說，你是怎麼回事啊？門沒鎖，也不開電視，一個人坐在那兒幹麼？

美華在家屬支持團體中欲言又止，在旁的家屬紛紛鼓勵她說出來，還有位家屬鼓勵她，在這裡妳想說什麼，都沒關係，我們都會為妳保守秘密，如果是自己無法解決的事，更要說出來，伊老師及我們其他家屬一起幫妳想解決的可能方法。

入冬連日下了幾天雨，周末天氣放晴了，我與太太相約下午到附近的水庫公園散步。不料她整日忙東忙西，好似忘了我們的約定。我擔心冬日日短，稍稍延怠，天色就晚了。我著急地催促她：「冬天太陽下山的早，三點半日落後天氣就要變冷了，你得趕緊準備出門了。」她雖然口頭答應，卻仍舊忙著不停。經過再三催促，好不容易才出了門。

多年前，接到一通記者的電話：「營養師我是某某報的社記者某某某，我們現在正在（嘶嘶. . .）嬰兒奶粉記者會（嘶嘶. . .），他們強調（嘶嘶. . .）的好處，請問你的孩子喝哪個牌子的奶粉？」

這幾年台灣房價節節攀升，大都會週邊不斷新開發市鎮，重劃區內築起一棟棟高樓大廈，許多人趨之若鶩。但你有沒有想過，假使有一天，住在裡頭的人，老了、病了，出不了門，該怎麼辦？就醫該如何是好？生活照顧該怎麼做呢？

隨著人口高齡化，長期照顧議題持續發燒，好像變得人人自危。想到自己未來的長期照顧費用，要準備多少錢呢？怎麼算都像是無底洞……覺得很沒有安全感，您也和我一樣困惑嗎

教學實驗多年，設想各種方式引導學生聽音樂，這一次最有成效！

麗虹在這次家屬支持團體活動中提問，她按照伊老師的建議，安排輕度失智症的婆婆規律化生活，每天陪婆婆上市場買菜。昨天婆婆到市場看到有人開始賣臘八粥等食品，就問什麼時候過年，告訴婆婆還有三個禮拜，婆婆責怪她，為什麼不早說，就開始在市場買糯米要做年糕、買豬肉要做香腸等，買這些不是問題，問題是她不會做年糕及香腸等，萬一婆婆忘記怎麼做，她該怎麼辦？

就在台灣趨近於高齡少子化社會的同時，健康養生事業開始如雨後春筍般地冒出。瑜伽相關會館及工作室的數量更是族繁不及備載。這讓我想起來，十幾年前剛開始練瑜伽時，每次與身邊朋友提及，在他們眼裡，我好像是要去練習氣功或是太極。還不時訕笑著我，這不是長輩的運動嗎？妳這麼年輕，去熱舞社就好，為什麼要去練瑜伽？

帶領團體中常聽到先生抱怨太太嘮叨不已，或是父母親憂心子女不夠獨立自主、不夠主動負責…。似乎錯的總是別人，而且只要對方改變，問題就可以解決！

身為醫院復健科生理領域的職能治療師，我們的專業看重患者在病後，在回歸家中生活與社會生活時，能夠具備最大化、最優化的生理心理功能、自我照顧能力，以及生活獨立性、適應能力和環境支持度等。如此，可以幫助患者在病後回歸生活（重回生病前角色），也能幫助照顧的家屬減輕照顧負擔、減少因為照顧所產生的次發性傷害。

心靈導師阿迪桑提﹝Adyashanti﹞建議我們：讓忙碌的頭腦安靜下來，進入一個未知的空間。把持謙虛的態度，承認自己不知道，讓我們打開了進入心靈的大門。

我在英國參加一項芳療藥理學研討會時，身旁的英國芳療師告訴我，英國政府給付保險費用，讓失智的老人每週接受一次芳香療法，她說剛開始這些病人幾乎對於各種精油香味及植物都沒有什麼回應，但經過一、二個月後，老人家可以用表情或言語表達自己喜歡與哪些香味，再隔一段時間，甚至有老人家會詢問說這是什麼植物，令她十分驚訝。