我承認，因為有點懶惰，之前都沒有努力培養運動的習慣。

更快樂的技巧：友誼

春雷乍響的三月天，櫻花樹枝條逐一浮現鮮豔花苞，積蓄了四季力量締結而成，靜謐等待綻放之時到來。當朵朵櫻花滿開，在和煦微風中，花與花時而輕觸相擁，時而彼此幫襯，時而羞澀輕曳，千嬌百態美不勝收的場景，深深觸動了每一位賞花者的心。

受訪者：弘光科技大學物理治療系助理教授李瑋君

我不確定現在正閱讀這段文字的你／妳，生命中是否有創傷的經驗，但我可以確定的是身為心理師及正念老師的我、外界可能覺得事業家庭等都算得意的我，生命中確實曾有大小不一的創傷體驗。

你們現在很好耶！都會告訴學生哪裡做得好，不像我們以前學習的過程都是一路被電的。?——某國立大學老師

兒童福利聯盟(簡稱兒盟)10月29日發表「2012家長醫療習慣及態度調查報告」，經媒體報導與向兒盟申請授權報告全文，閱畢深感兒童用藥真的是步步驚心！

猛男的進擊

有天在醫院的走廊上巧遇一位畢業後就沒再見面的小學同學，都已是坐五望六的年紀了。原來他父親因跌倒造成顱內出血，腦部掃描時又意外發現有腦瘤，因病情複雜，而轉來台北治療。他不勝感慨地說：小時候為父母唸書，年輕時為孩子打拚，如今孩子都大了、獨立了，又要為父母的健康奔波，不知何時才能只為自己而活？

最近一星期，左眼前常出現許多浮動的黑點，大小方向不一，來來去去，速度很快，尤其是在明亮的窗前看書時，這些小黑點不請自來，揮之不去，困擾得很。自己猜測是飛蚊症，眼睛開始老化了？

寒假過年前，台北一所明星高中負責編刊物的幾位學生來訪問，討論的主題大都集中在如何處理與同學之間的競爭關係。

請想像在一片廣闊非洲草原上，風和日麗，一群斑馬正悠閒地吃著草。突然間，老虎不知道從何處衝出來，朝向一匹斑馬飛奔而去，斑馬立刻奔逃……眼看著老虎逐漸接近，這匹斑馬拚了全身所有的精力死命奔跑。

我在序裡已經提過，我們的身心是多面的組合。我在許多場合用過這張圖，來表達人類不光是單一層面的存在，更是多層面的組合。

我們跟成功抗癌者談話，常聽到「平衡」這個詞。