有人說，健康是一種生活態度。那是一種為自己、為家人負責的堅持，願意多花一點時間陪伴家人，創造幸福的記憶；是一種展現在人生各個面向的生活狀態與品質，或許是活力充沛地與家人朋友一起參加戶外運動，陪孩子探索成長的奧妙；或許是陪父母一起放慢腳步，回味人生的風景；走出家門，體驗一座城市的健康與美麗，享受這一段歲月帶給我們的人生禮物⋯⋯

近年來中產階級流行談「吃苦教育」，可是家裡不苦，刻意讓孩子吃苦，對嗎？什麼才是「吃苦教育」真正的核心意義？什麼才是父母應該傳遞的價值觀？

為了落實分級醫療，明年起，民眾若是未經轉診，直接到區域醫院、醫學中心就醫，將會調整部分負擔。

如果有人告訴你：「每天撥出３０分鐘，就能夠改變世界！」你會相信這樣的話嗎？大部份的人應該都無法相信，每天３０分鐘能改變什麼。但如果是一群專業人士，每天撥出３０分鐘，會有什麼樣的影響力呢？如果，全台灣有一半的人，都願意撥出３０分鐘改變世界，那又會是什麼樣的結果呢？

唉，時代不一樣了，孩子愈來愈難管教⋯⋯」朋友聚餐時，多年未見的宏泰突然感嘆了起來，10年前宏泰外遇離婚，如今他與前妻所生的孩子將滿30歲，宏泰快60歲，現存婚姻裡還有兩個就讀小學的孩子。「大兒子從未讓我費心，功課不是頂好，但知道要努力上進；現在這兩個才小學，多說兩句都不行！」

《康健》健康城市大調查，涵蓋預防到治療5大構面、33項指標，綜覽各縣市在慢性病防治的表現，以期促成討論與民眾重視。

超高齡社會鼓聲逼近，台灣在保健、科技、金融、長照各方面的轉型仍不夠因應。《康健》自1999年開始即關心高齡問題，數度前往日本、德國、北歐採訪，引領台灣高齡討論浪潮，今年再策動「智慧樂高齡，共創大未來」11/23 論壇，因為高齡不是一個世代的問題，也不是一個世代可以解決，需仰賴跨世代合作、發揮創意滿足新需求，共創高品質、有尊嚴的高齡生活。

最好的照顧，是讓被照顧者自己照顧自己，這就是整合照顧服務的精髓。

專訪聖荷西阿茲海默活動中心創辦人Dr. Gary

２０１６年諾貝爾獎第一位得主出爐了！他是日本綜合研究大學院大學名譽教授大隅良典，得獎研究是發現細胞自噬的機制，對於後來的癌症治療、帕金森氏症的研究，有非常大的幫助。

《素問． 舉痛論》恐則氣下《靈樞． 本神》神蕩憚而不收

從全球角度為台灣的困境提出解方，讓－皮埃爾•米契爾（Jean-Pierre Michel）是絕佳人選。

對老人友善的城鄉也最適合人居住！８個條件check：

「嘿」、「喝」的聲音此起彼落，這裡是櫻美林大學老年學綜合研究所所長鈴木隆雄教授一手催生的「運動教室」，一群長者正跳有氧操、做重量訓練。

長期高血糖會造成腎臟病變和血管病變，台灣現在因為尿毒症接受長期透析治療的病人中，超過四成是糖尿病患者，佔最大宗。