運動能減壓不是新聞，醫生也常建議憂鬱症的病人多運動。令人振奮的是，最近美國杜克大學進一步證實規律運動抗壓效果媲美藥物，可能成為未來治療憂鬱症的另一種處方。醫界認為憂鬱症發生是因為缺乏神經傳導物質血清素，而運動恰能促使腦部分泌血清素，減少憂鬱。杜克大學針對50歲以上憂鬱症患者研究，發現雖然藥物較快產生治療效果，但受試者每週做3次30分鐘的有氧運動，連續16週後抗憂鬱的效果和藥物一樣好。

步入中年，心願到了中年之後，才得以逐步實現。

衛生署尚未核准上市， 但讓你酷（Orlistat）藍色小藥丸的偽藥、水貨藥已充斥市面。 吃這種藥減肥，到底安不安全？

環境污染威脅人類的未來，真的不是一句口號，胚胎、嬰兒，以至兒童受害的殘疾的報導一再出現。

繼威而鋼後，最近全球男性的共同關注的議題是男性荷爾蒙──睪固酮。它其實不是新藥物，針劑、貼片、口服早已上市，最近在美國上市的凝膠狀新製劑卻掀起風潮（台灣尚未引進）。

從奧美整合行銷傳播集團的大門進來，還來不及張望廣告行銷人的工作模樣，就立即被引導直抵董事長辦公室，因為就在大門右側，大大不同於一般企業領導人座落在樓層最深處，九彎八拐才能到。

假如有一天受損傷的神經可以再生的話，人類將不再有癱瘓與各種神經退化的悲劇。

情緒墜入幽黯的深谷時， 你可曾想找合適的諮商師或加入成長團體，協助你更容易渡過？你該如何篩揀這些機構？又該以何種態度來加入這類團體呢？

你有多久沒和孩子一起吃飯了？可別忙昏頭了，放鬆心情，用點巧思，和孩子一起吃晚飯不但可以為家人的健康加分，也等於送他一個享用一輩子的禮物。

新式父母大多知道應趁早啟發孩子的IQ。然而最新的理論更指出，及早發展嬰兒的EQ，與孩子建立愛的環路、幸福感與克服羞恥的歷程，才真正有助腦部認知與感情系統的連結。

你的消費是有計劃的嗎？雖然我的生活一向簡單，不過，難免還是會在不經意間買了許多不必要的東西。年輕時是逛藥妝店，每次走出來時都多花了好幾千元，買了許多瓶瓶罐罐，但最後沒有一罐會用完的保養品；這幾年網購盛行，尤其夜深人靜時，滑滑手機，早上起床恢復理智，才發現昨晚又買了好多東西。浪費金錢和時間之外，也浪費家裡的空間收納這些東西。

根據聯合國預估，2100年全球人口將增加至112億，而未來10年內，全球65歲的人口數量更將激增38％，台灣也在今年4月正式邁入高齡社會，將迎接史上最大的退休潮來臨，國人的退休最該擔心什麼?由台灣人壽攜手《康健》發表「健康退休大調查」結果為:經濟問題。

最近台灣產業界的大新聞是台積電的董事長張忠謀宣布明年要退休了！他說，退休後要跟家人一起旅行、打橋牌、還有寫自傳…但比起這些節慶式的煙火活動，面對漫漫無止盡、不分周休或假期的日常，全國婦女同胞們更想知道：張淑芬要怎樣？（編按：此篇文章發表於2017年10月，張忠謀已於2018年6月5日正式退休）

我曾和朋友們在一起探討過一個話題：別人說哪句話最讓你反感？其中，「你不是說……」得票最多。坦白講，這也是我最討厭的句型，尤其是在心情不好時，如果聽到有人對我說「你不是說……」，更覺此人的質疑不懷好意，讓人生氣炸毛。

「我72歲，健檢報告都是100分，唯獨就是這口牙不好！」陳女士年逾古稀，談起自己的身體還是很有自信，時常遊山玩水，只不過每每出外旅行，行囊裝的不是保健食品或慢性病藥物，卻是口內膏、消炎止痛藥，「沒辦法啊，牙齦三不五時就會腫起來。」