2020一整年，疫情不斷打擊人們對未來的願景與規劃。就連防疫優等生的台灣，也感受到疫情下的受限與不自由。其實過去一年，人類達成了9大令人振奮的醫療突破與永續環境的進展。

醫療險五花八門，民眾到底該怎麼評估自己以後可能會需要用到哪一種？很多人聽了業務員的推薦買醫療險，但是真正生病了之後，常會發現自己買的保單，這個不賠，那個不賠，到底民眾該如何精準投保醫療險？

新的一年即將到來，如何聰明添購新衣和生活雜貨？極簡生活實踐家末羊子，分享理性購物秘訣：學會判斷物品間的搭配性，就能少花冤枉錢，找到真正需要的物品，延長生活的幸福感。以下內容摘自《末羊子的極簡日常提案》：

全民健保費率自開辦以來第3度調漲定案，2021年1月1日起一般保費費率自4.69%調漲至5.17%，以國民所得中位數、約月薪4.1萬元的民眾為例，每月保費將增加58元。除了調漲保費費率，衛福部長陳時中同時拋出3大財務改革方向來開源節流，朝兩年內不調漲費率的目標努力。

定期量血壓是維持健康、預防心血管疾病的重要元素，高血壓病人更應該定期量血壓。但你是量一隻手臂還是兩隻手臂呢？研究指出，血壓該兩隻手臂都測量，這是為什麼呢？

為強化防疫，中央流行疫情指揮中心日前宣布1月15日起，入境旅客進行居家檢疫時必須1人1戶，又遇上農曆春節將至，不少國人提前在1月中下旬返台，導致防疫旅館一房難求。為此，指揮中心今宣布，除了各地持續增加防疫旅館，也開放集中檢疫所1,500～2,000間房間供居家檢疫，後天起開放上網登記。

糖尿病人想測血糖，可能不用再指尖取血，只要在儀器前吹口氣就能知道自己的血糖值。

過去1年來，遠距醫療在全球疫情及第5代行動通訊技術（5G）時代來臨的催化下快速成長，許多國家透過修法和放寬管制，力助遠距醫療跨大步前進；在台灣，遠距醫療也即將正式被納入健保給付。 衛福部健保署今年度初步開放50個醫療資源不足鄉鎮院所申請，讓偏鄉居民有機會透過視訊會診遠方的眼科、皮膚科與耳鼻喉科醫師，未來將逐步擴大規模。這將帶給國內醫療什麼樣的改變？

每年12月到隔年4月是台灣洋蔥產季，但賣場卻出現買不到國產洋蔥的窘況，彰化蔥農更請求縣政府救救他們的生計。為什麼會出現這樣的問題？國產洋蔥和進口洋蔥有何差異呢？

新冠病毒出現至今，在全世界造成8,500多萬人感染，180萬人死亡。疫情嚴重仍然讓許多國家疲於應對之際，病毒變種的出現，頗有雪上加霜之勢。 在南非傳播的一種新的冠狀病毒變種，已經出現在包括英國在內的其他幾個國家。

如果有人被問到是否懂得如何沐浴洗澡時，估計多數都會笑出聲來。 淋浴是現代社會人們每日衛生的一個很簡單、理所當然的小事情、小細節——誰都會：盆浴或淋浴，用肥皂或沐浴露，最後沖洗乾淨，浴巾擦乾，完成。

替新冠肺炎病人插管，真是如此高風險的行為？站在第一線的醫護人員又面臨哪些險境？新冠疫情爆發1年多來，國內出現首位醫師染疫，由於一開始傳出這位醫師是在為確診患者插管時遭感染，前衛生署長楊志良因此公開質疑防護流程未確實按照SOP，表示如果他是院長，第一件事就是開除醫師，引發醫界譁然。

桃園一家公立醫院群聚感染擴大至4人，新確診的護理師和醫生，前者僅和染疫醫生一起工作1小時，後者更僅接觸10分鐘，還都戴著口罩，到底是怎麼感染的？昨天確診的護理師，3名同住家人其中2人有流鼻水症狀，採檢雖都是陰性，但護理師最初在醫院採檢也是陰性，令人擔心社區會出現防疫破口。

部立桃園醫院1月10日暴發院內感染，截至1月26日累計15人確診，群聚感染情況嚴重。醫院在1月19日及20日大舉移出近200名住院病患，清空發生院內感染的樓層，全院大消毒，超過400名醫護因匡列為接觸者而隔離，然而未隔離的醫護人員仍持續堅守工作崗位，有人自願住進院方提供病房，避免回家接觸家人。

胡椒、荳蔻、薑黃、小茴香……，你知道印度的香料有多少種嗎？這些香料對健康生活又有何作用呢？印度，這個經濟率成長超越中國的國度，除了強健的經濟實力外，有那些你所不知的印度?