新冠疫情影響全民的日常生活，唯一解方就是提升疫苗覆蓋率。台灣感染症醫學會名譽理事長、台大兒童醫院院長黃立民接受《康健》的線上直播節目邀請，針對疫苗進行全方位的講解，以下為內容重點摘要。

國產疫苗的「中和抗體」表現不亞於AstraZeneca（AZ）疫苗，衛福部核准專案製造，最快8月上市。然而，「中和抗體」的表現能多大程度預測疫苗保護力？「不比AZ差」是好的判斷標準嗎？

「上菜囉！」在台灣冷凍水產進口加工產業龍頭—元家企業的研發室裡，執行長顏志杰正端出一盤美味的海鮮料理，分享給一旁的同仁，讓大家都來「品」、「評」一下。而無數美味又安心的海鮮調理食品，就是從這裡誕生出來的！小學三年級暑假，就曾經在父親—元家企業創辦人顏元博的工廠裡打工、剝蝦仁的顏志杰，深深記得5、60年前阿嬤曾經講過的一句話：「你做的東西必須要你自己敢吃、喜歡吃，才能夠給人家吃。」這也是超過半個世紀以來，元家企業始終堅持的理念。

根據加拿大最新研究指出：適度攝取Omega-3更長壽5年！但你吃的魚油是化學溶劑還是真魚油？在健康意識抬頭的現代，富含Omega-3的魚油保健食品可說是國人選購的熱門保健品之一。魚油關鍵在於Omega-3濃度，然而高濃度魚油純化過程，有沒有化學溶劑殘留的問題？

台灣約有200萬人深受偏頭痛所苦，過去研究也發現，Omega3的抗發炎作用有助於緩解慢性疼痛，不過最新發表在權威醫學期刊的研究指出，不只攝取Omega3，飲食中還要降低Omega6的攝取量，對於改善頭痛頻率和發作時間的效果更好。

新冠疫苗混打到底可不可行？許多國家陸續開放疫苗混打，甚至有研究指出疫苗混打後保護力效果更好，現階段的疫苗混打以AZ（腺病毒疫苗）、輝瑞及莫德納（兩者皆為mRNA疫苗）為主。若想要疫苗混打，什麼順序效果最好？對抗變種病毒更有力？《康健》完整解讀新冠疫苗混打該知道的6大重點。

接種完還是感染，台灣已出現9例，雖不是超強病毒株Delta，但全球「突破性感染」大增，許多科學家已經公認，兩劑疫苗恐怕擋不住Delta。想強化民眾的免疫力，第3劑勢在必行？追加針問題，德、英、美、日都已決定開打。

勞保瀕臨破產，不是漲保費就是砍年金，無論哪一種，對你我的退休，都意謂著多付出、多準備。你的退休準備夠嗎？根據台灣人壽與政大的調查，尚未退休的國人，過半數認為退休金不夠、近4成沒準備退休金。該如何在財務健全下退休？

劉先生最近檢查出第3期大腸癌，壞消息來得突然，聽到醫師說要開刀切除加化療和標靶藥物治療，解釋「存活率」、「治療反應率」、「無惡化存活率」一堆專有名詞，劉先生很混亂，他想知道：什麼樣的狀況代表治療有效、癌症控制住了？

疫情這段期間，不少人得長時間待在家，卻老是覺得自己在「耍廢」，甚至對於耍廢的自己感到厭惡、有罪惡感嗎？《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作，舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，旭立文教基金會諮商心理師呂旭亞以「獨處：耍廢的意義」為題，告訴大家如何看待耍廢這件事。

駐日代表謝長廷今透露，日本贈台的AZ疫苗將再有第2波到貨，這2天就會公布確切日期和總數；與此同時，本土疫情持續降溫，今日僅多28例確診、新增1死，民眾期待分區解封的可能性，但被陳時中打回票。

指揮中心今天宣佈，明天將會有62萬劑自購AZ疫苗，後天則又有日本再捐贈的113萬劑AZ抵台，這總計175萬劑疫苗，朝今天開始開放「意願登記」的50-64歲(第10類）及18歲以上重病、罕病及慢性病民眾（第9類）民眾施打，預計13日開放預約接種。    

台灣疫情持續趨緩，全台已連續2天少於單日確診10例感染源不明的本土病例，指揮中心已請疫情相對穩定的縣市提早準備，7月13日後在良好的防疫及應變措施下朝「微解封」開放。此外，明天（7日）我自購的62萬劑AZ疫苗將抵台，日本贈台的第二批113萬劑AZ疫苗則於8日抵達，共175萬劑疫苗最快於15日開放民眾施打。

口罩是疫情時代的基本配備，但它未來不只能擋病毒，還可以揪出病毒、甚至殺菌！近期出現一款哈佛大學與麻省理工研發的口罩，號稱能在90分鐘內提供PCR篩檢結果。

隨著確診個案數下降，民眾都關心7月12日警戒能否降級，或是先進行「微解封」，儘管指揮中心還沒決定，但很多人已經「關不住」，這2週假日各景點已湧入人潮、網路美食名店也出現排隊人龍，不少觀光景點的飯店、民宿也滿房，為解封後的出遊摩拳擦掌。