吳媽媽最近老喊腰痠背痛，疑心是做家事時閃了腰；每天慢跑健身的建華，突然覺得膝蓋隱隱作痛，不知道還該不該繼續跑步；隔壁的楊老爹和朋友聚餐時多喝了幾杯，隔天雙腳腫脹，痛到下不了床……。老祖先有四種方法，抒解關節炎造成的紅腫熱痛。

預防心血管疾病，要把壞的膽固醇（LDL）降低，拉高好的（HDL）膽固醇，最簡單的方法就是，多吃堅果。

「身體百科」關鍵100問，讓您完全掌握心、肝、肺、胃的奧秘！《康健》編輯團隊2012年傾力製作，值得收藏。教您如何認識自己的身體、關注自己的身體變化，詳列各項自我檢視身體的方法、提供正確的知識，讓您常保身體的健康。

女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其實，可能你「睡錯了」，難怪這麼累！

運動完不必挨餓，把握黃金一小時補充輕食，體力迅速回復又不怕胖。

扭轉大腦的渴望很難嗎？不，只要給自己一個星期重塑味蕾，你也可以向壞食物輕鬆說不。

每個人運動時，都曾遇過一些怪現象，哪些你可以安心？

有人20幾歲就月經不來，也有30多歲的女藝人熱潮紅、盜汗。早發性停經該如何預防與治療？中西醫師給你完整解答。

即將有大活動，剩下時間不多，該怎麼進行美貌改造計劃？

高山症是登高山最常見的疾病，現在有最新的偵測方式，教你預防不適症狀。

韓流正夯，PSY的騎馬舞成為全球模仿的對象；鄭多燕的塑身操紅遍亞洲，甚至被Wii開發成健身軟體。但不少人卻跳到肌肉拉傷、關節炎，如何避免？

大腦老化在二十啷噹歲就開始了，實踐記憶處方的四大天王，永遠不嫌早。

你有食量太大的困擾？冬天總是不知不覺愈吃愈多？抓住七個原則，教你養出健康小鳥胃。

晚上8點鐘，關掉客廳的電視。「你們有兩個選擇，一個是現在就進房間念書寫功課，另一個是跟我到樓上健身房運動，」高雄醫學大學運動醫學系主任郭藍遠還會向兩個孩子補充一句：「有電視看喔！」

無緣無故情緒低落好幾天？看看7個意想不到的原因。